Andare a correre... dopo lavoro 10

[Dr.Kriger]

No. Eddy Murphy è Eddy Murphy, un marchio unico che solo così dev'essere riportato. La sua risata poi è contagiosa.

Comunque, sono andato a correre ieri sera dopo due mesi in cui sono uscito solo due volte. Neanche così male, ma stasera ho saltato di nuovo nonostante fossi ok. Ma sono uscito alle 21 e medito sempre di più sul posticipare alle 22. Per come si sono messi altri fattori, in realtà mi converrebbe. Da serale a nottambulo in pratica.

[ludovico_van]

Cmq anni fa ho visto un test che viene utilizzato come requisito fisico per entrare in un reparto speciale dell esercito russo e faceva più paura.

[HappyFra]

Hahahahaha ma che è? Il flagello 2.zero??
Va beh se faccio 1 miglio run, due birrette, pan e salame, due birrette, squat sul divano, 1 miglio run: vale lo stesso? Chiedo per un amicohhhh
@JJ: quando sono arrivata alla frase “ci faccio anche la parte bassa..” non ero sicura di voler proseguire a leggere interessante l’aggeggio, se ti da benefici ben venga, alla fine è come un massaggio mirato, molto bene amico
@beppo: resisti rocker!!
@moran: se infili il lungo quel ritmo è ampiamente alla tua portata

[JJruns]

Cacchio, che idea che mi hai dato, Fra..

[Moran]

Propongo una versione più abbordabile: 1 miglio run, 100 grammi di salumi, 200 grammi di pasta, 300 grammi di carne, 1 miglio run. Facile per principianti, poi con il tempo si può iniziare a caricare maggiormente sui gruppi muscolari più importanti, tipo i carboidrati.

[Beppogo]

Usti... sto murph è:
1 miglio di corsa + 100 trazioni + 200 piegamenti + 300 squat + 1 miglio di corsa

Non è niente confronto a passare un intero sabato pomeriggio, a scegliere i mobili all'Ike*

[HappyFra]

Propongo una versione più abbordabile: 1 miglio run, 100 grammi di salumi, 200 grammi di pasta, 300 grammi di carne, 1 miglio run. Facile per principianti, poi con il tempo si può iniziare a caricare maggiormente sui gruppi muscolari più importanti, tipo i carboidrati.

ci sto
@Beppo: ti straquoto, hahaha!
Buongiorno guerrieri delle tenebre, vi offro un caffettino virtuale dato che lo sto prendendo anch'io in un momento di pausa,
oggi mi sento bene e le gambe sono decisamente meno affaticate degli ultimi giorni,
stasera farò solo cyclette giusto per recuperare ancora un poco per l'uscita di domani,
invece delle rip farò un medio, ho il sentore che mi sfianchi di meno

[ludovico_van]

Non è niente confronto a passare un intero sabato pomeriggio, a scegliere i mobili all'Ike*
[/quote]

Questa è una delle cose più dannatamente intelligenti che ho letto qui. Pensa che ho dei parenti che negli anni 70 hanno avuto la brillante idea di aprire un mobilificio. Alcuni mobili me li hanno fatti loro e dureranno, boh, tipo 400 anni penso. Un settore completamente trasformato.... a volte per fare le cose nella vita ci vorrebbe la sfera di cristallo.

[Petronio]

Vabbé tutto sì ma il murph proprio no... e chi me la dà 'sta galera?

Devo ringraziare l' Ikea... una delle molle per scappare da casa e da moglie.

Oggi si provano le nuove Alphafly con due seimila e pausa di tre minuti nel mezzo. Già dalla scatola danno l' idea... in omaggio la sacca portascarpe con il logo della casa madre.

[ludovico_van]

Prima o poi devi farcela conoscere la tua ex moglie... nel tempo l'immagine che ne è venuta fuori è praticamente quella di satana!