Dinamiche corsa garmin

[grantuking]

@Redder84 ho spostato il tuo messaggio in questa discussione.

[Radicale]

Ciao a tutti.
Da qualche settimana utilizzo la fascia Garmin HRM-Pro Plus con le dinamiche di corsa.

Le prime uscite avevo un bilanciamento del tempo di contatto al 50,2%/49,8%, anche per i lenti lunghi. Dopo un mese circa mi trovo al 51,1%/48,9%, sopratutto nella fase di riscaldamento o defeticamento, mentre nelle fasi di corsa veloce sono quasi al 50%.
Non ho più fatto lenti lungi quindi non ho più dati di riferimento in quel tipo di corsa, ma se rallento vado verso il 51%.

Devo preoccuparmi?
Calcolate che ho 48 anni di cui per 20 ho preso sportellate a Rugby (crociati, calcificazione del tendine di achille etc etc etc).

Grazie

[same]

non mi sembrano dati preoccupanti, la regola è restare entro il 51-49 e tu sei di pochissimo fuori

[Radicale]

Ok, grazie