46 Pistoia-Abetone (San Marcello) - 25 giugno 2023

[tomaszrunning]

Io stanotte ho sognato....

viewtopic.php?t=10091&start=620

[toscanofi]

@filattiera buongiorno, grazie mille anche a te per avermi risposto e per i consigli.
Sinceramente non mi sono prefissato un obbiettivo cronometrico, sinceramente vorrei finirla bene, poi tutto quello che viene è oro colato.

[shasha74]

Io la correrò più piano di una maratona lenta e poi quando non ne avrò più potrò anche camminare.
L’importante è arrivare…obiettivo sulle 5h 5h30’ 6h

[simonerun]

@toscanofi ho corso la Pistoia – Abetone solo lo scorso anno dopo aver affrontato il Passatore e ti posso confermare che con la preparazione che hai fatto arrivare bene alle piramidi è assolutamente fattibile…io l'ho corsa piano fino al 35°km, poi ho camminato e ripreso a correre solo a 2km dall'arrivo; ho sofferto tanto il caldo negli ulti 15/18km.

Personalmente per una prima esperienza anche il mio suggerimento è di partire “coperto” e cercare di arrivare a San Marcello in buone condizioni. Da lì in poi si fa dura, ma se ne hai ancora ti puoi togliere qualche soddisfazione…altrimenti può diventare un piccolo calvario.
Fai attenzione al tratto intermedio (sali-scendi non facilissimo, almeno per me) e cura molto bene l’idratazione e l’alimentazione, specialmente se la giornata è calda (come lo era lo scorso anno). Buona gara a tutti!

[MarcelloS.]

Se va avanti sto clima pazzo e senza il sole, magari troviamo la neve sull'abetone

[EvaK]

Ma magari…. Il mio acclimatamento al caldo è pari a zero, se scoppia d’un colpo rischiamo di schiattare.

[Evuelledi]

Un ultrarunner della mia città che conosco solo su Strava l’anno scorso mi consigliò, per quanto riguarda l’idratazione, di bere tanto anche nei due gg precedenti la gara. Posto che bere tanto fa sempre bene.. non so se può aiutare anche nei gg prima. Comunque seguii il suo consiglio e non mancai nemmeno un ristoro (e io ho il brutto vizio di bere poco mentre corro)

[shasha74]

@MarcelloS. ci sei anche tu insieme a @lilligas ?

[toscanofi]

@simonerun grazie mille per le informazioni preziosissime, essendo la prima volta la prenderò molto tranquillamente, per fortuna io non soffro il caldo quindi almeno da quel punto di vista posso andare tranquillo.

@MarcelloS. veramente hai ragione con questo tempo così pazzo il rischio ci può essere

@Evuelledi in tanti dicono di bere già diversi giorni prima per idratare bene il corpo, come consiglio penso sia giusto.

[shasha74]

Io ero indeciso se mettere in vendita il pettorale oppure rinviare l'iscrizione al 2024...ho deciso di rinviare.
Dispiace perché fino a poco tempo fa ero convinto, poi negli ultimi giorni ho preso coscienza che tra "impegni familiari e lavorativi", oltre ad una condizione fisica non ottimale (ma quello per me non sarebbe stato un problema, perché anche se ci avessi messo un'ora in più, per come vivo io la corsa non avrei avuto problemi ad accettarlo) e ma soprattutto mentale, non mi sarei goduto tutto quello che può essere la gara e il ritrovo con amici.....

Quindi visto che poi io sono una testa "pazza", ho già deciso di fare doppietta nel 2024.
Prima il Passatore e poi la PA. Così sfrutto una preparazione unica per queste due gare che almeno una volta nella vita voglio fare.

Ragazzi vi seguirò comunque e soprattutto aspetto qualcosa di.....da @EvaK ....giusto per non mettere pressione