Andare a correre... dopo lavoro 13

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HappyFra Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Messaggio da HappyFra »

Hahahahaha Valby, anch’io voglio il badge mona :mrgreen: e sono sicura che non mancheranno le occasioni, sui metronomi sono fuori dai giochi, non faccio quasi mai km uguali! Però non mi precludo di provare prima o poi :rambo:
Finito il lavoro oggi ho fatto un bel 10Km di cl con lo stesso outfit di Phantomfh, compresa la protezione solare, che giornata raga, cielo blu e aria fresca e pulita, bellissimo! Le mie gambe un po’ meno belle, erano molto pesanti soprattutto all’inizio ma so che dipende dalla scarsa qualità del sonno di stanotte; in ciclabile sono spuntati i cercatori, è tempo di asparagi selvatici e sono tutti a caccia 8)
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Beppogo Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Messaggio da Beppogo »

@gandrea vedrai che arriveranno tempi migliori.

Uscito stasera per le fartute, capito subito che non ho digerito i 6 km dell’ante rigenerante ( lo dovrò ridurre a 5 km ), e non sono neanche riuscito a fare 3x1000 +1x900, ma ho dovuto fare l’ultima frazione ancora di 500m, vuol dire che prima di aumentare le parti a FM le deve assestare due volte di fila, anche una nota positiva aumentata un pochino la velocità media.
Ne sono usciti 9.570 km @7:00

Mi rendo conto d’essere molto fortunato ad abitare a 2km da un posto così bello

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grantuking Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Messaggio da grantuking »

:afraid:
@Beppogo che paesaggio, io oggi ho corso qua, vinci tu 3 a 0

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10km misti asfalto offroad con 220D+ sole caldo, ma con arietta. L'ultima volta che ho corso con queste condizioni mi sono ammalato :nonzo:
Anche per me il badge metronomo è pura utopia. E in ogni caso per provare a prenderlo dovrei andare in pista. Mentre per il mona ne ho disponibili a vagonate :mrgreen:

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21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Messaggio da dragonady »

Bravi ragazzi ottime corse 💪 io non dovevo uscire ma la giornata era troppo bella per rimanere chiuso e quindi alle 18 ho fatto click sul Garmin, poco più di 9km soleggiati e caldi, io però condizione pessima!
Foto bellissima beppo ♥️ limpidissima, bravo
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
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Beppogo Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Messaggio da Beppogo »

Grazie ragazzi @dragonady è il posto che è bello, il fotografo non ha meriti, @grantuking anche il sentiero che hai fotografato deve essere un gran bel posto.

Nella mia foto, la zona tutta a destra è in provincia di Como, la montagna innevata sempre a destra è la Grigna grande in provincia di Lecco il resto è in Svizzera
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gandrea
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Messaggio da gandrea »

che posti ... io devo spostarmi almeno 1 ora per vedere cose così

Cmq tornando al discorso meteo . Quel rosso che si vede è la lingua calda che sta per arrivare sabato . CHi si trova sotto non è escluso che va sui 30°. in italia a parte il sud che li potrà fare anderemo sui 25/26

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Valby
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Messaggio da Valby »

E finalmente quella lingua di caldo lambisce anche la Scandinavia e sembra che arriveremo sui 18-20 gradi sarebbe tanta roba!

@Beppogo che posti chapeau !
Su runforfun.eu le info e i miei racconti di viaggi e corsa :beer:
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Beppogo Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Messaggio da Beppogo »

@Valby grazie
Impressionante la zona rossa che, va spannometricamente da Algeri a Berlino
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phantomfh
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Messaggio da phantomfh »

Bellissimo il lago di Beppo, ma il paesaggio di grant non è da meno :love:
Da soli si va più veloce, ma insieme si va più lontano.
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Beppogo Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Messaggio da Beppogo »

I agree 👍

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