Andare a correre... dopo lavoro 14
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 14
Come Jim Carey in Io Me e Irene!
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 14
ci sono dei dissuasori . son tipo degli spuntoni che non li fanno posare . vedi dove si parcheggiano per mollartela e li li applichi . li trovi anche su amazon .
domani ho quella visita la . speriamo non escano stron+**e
domani ho quella visita la . speriamo non escano stron+**e
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 14
@gandrea vedrai che sarà tutto ok.
Per me oggi, in pausa pranzo, 5 km jog sotto una pioggia leggera per sciogliere un po' le gambe.
Per me oggi, in pausa pranzo, 5 km jog sotto una pioggia leggera per sciogliere un po' le gambe.
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 14
Ola gente di corsa, anche se ho un po le gambe ancora leggermente Dommate, dovrei tentare di fare qualcosa stasera e anticipare la lumacata a giovedi che è festa ( mi sa che sul percorso ci saranno dei top trailer d'oltralpe a provarlo ), perchè se sabato e domenica mi chiamano qualche ora a fare il volontario, non devo essere troppo stanco, magari li piazzo solo un po' di stada, cosa non si fa' per un aquila a primavera.
Badges: Equino / 3 x Stambecco
Badges conquistabili da tutti. Info: thread "andare a correre dopo il lavoro"
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 14
Prima che ci dimentichiamo, @Beppogo conquista per la terza volta lo Stambecco! (in verde e consolidato)
AGGIORNAMENTO medagliere (dettagli per la conquista dei badge)
in rosso il dan raggiunto
in verde i badge consolidati (3 conquiste)
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 14
Questa nuova fase del forum si potrebbe chiamare: il ritorno delle colonne. Spero che altri ritornino. Daje ragazzi, è un piacere rileggervi. Andare a prendere pure Ciro, porca la miseria!!!!!
" Al diaul l' è mort ! " M. T.
" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 14
CCCCCCCCCCCCCiiirrrooooo!!!!!
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 14
@phantomfh
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 14
Comunque niente, anche questa settimana si allunga la prossima. Non sono ancora in forma e non mi sembra il caso di fare un allenamento impegnativo. Vero che prima di sabato c'è ancora tempo, ma meglio qualche giorno in più di calma che pagarlo poi con gli interessi.
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 14
Grazie, gandrea! Eravamo un bel gruppetto
In bocca al lupo per domani, ma vedrai che è tutto ok, facci sapere.
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