Andare a correre... appena svegli 33

Sondaggi e domande (non tecniche) a volontà

Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76

Avatar utente
shasha74 Utente donatore Donatore
Top Runner
Messaggi: 8506
Iscritto il: 29 nov 2016, 12:20
Località: Mutina

Re: Andare a correre... appena svegli 33

Messaggio da shasha74 »

Oggi il premio miglior uscita a @Gaietta ... :winner: ... che si è fatta 200 ripetute da 9mt. :smoked:

Dai che scherzo...... :mano: ... comunque qui tempaccio. In teoria uscita prevista in pausa pranzo e poi stasera in pista.

@gambacorta ...vedi che a piantare adesso non devi neanche innaffiare :D
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A :afraid:
Avatar utente
sammy1987
Guru
Messaggi: 4923
Iscritto il: 18 ott 2013, 16:51
Località: Vicenza

Re: Andare a correre... appena svegli 33

Messaggio da sammy1987 »

Buongiorno,
oggi niente corsa...andrò in palestra in pausa pranzo.
Avatar utente
jeffetto
Ultramaratoneta
Messaggi: 1208
Iscritto il: 26 gen 2016, 13:34
Località: Roma

Re: Andare a correre... appena svegli 33

Messaggio da jeffetto »

Hola!

Qua, complice anche la mia uscita tarda, davvero caldissimo, sotto il sole mi sono cotto
Era mia intenzione fare 3kCL + 12CM, ma mi son subito ridimensionato vista la callazza ed ho ripiegato su un più salubre 3kCL+4kCM+5KCL(S), ed ho fatto bene perchè oltre al caldo non sentivo le gambe come in altri giorni.
Ne è uscito, col riscaldamento (a che pro poi 🔥😁), un buon tredicello. Domani penso di riposare

Buona giornata e complimenti a Gaietta per le 200 ripetute 😆
Mauro - SM60
Mezza Maratona - 1h 38' 03" - 46ma Roma Ostia HM 2021
Maratona - 3h 41'45" - T-Fast 42k 2021

Immagine

Immagine
Avatar utente
victor76 Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 12893
Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
Località: Cosenza

Re: Andare a correre... appena svegli 33

Messaggio da victor76 »

Buongiorno a tutti e buona guarigione ad @EvaK!
Per me oggi altra uscita di circa 50' e gambe un po' meglio di ieri... ma sempre doloranti!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
Avatar utente
Arla Utente donatore Donatore
Top Runner
Messaggi: 6720
Iscritto il: 13 dic 2016, 20:58
Località: Friuli/Veneto

Re: Andare a correre... appena svegli 33

Messaggio da Arla »

Hola!

Le ripetute da 9 metri sono le uniche che potrei reggere adesso, credo! :smoked:

Qui pioggia a catinelle dalle quattro di stamattina, fatto il workout spostato da ieri e poi, siccome lavoro solo al pomeriggio, mercato (coraggiosi e surgelati, poveretti!) e supermercato...

Dopo pranzo approfitterò per fare un po' di pulizie prima dei nani...

Buona giornata alluvionale a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...

Cantiamo a cincifrencia lilleranti!

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Avatar utente
Evuelledi Utente donatore Donatore
Pink-Moderator
Messaggi: 2377
Iscritto il: 22 gen 2017, 14:03

Re: Andare a correre... appena svegli 33

Messaggio da Evuelledi »

io invece sto passando al lato oscuro della forza... aiuto....
Stamani voglia di correre SI, voglia di ripetute NO, ma le ho fatte lo stesso. Che mi sta succedendo!?!? Help!! :mrgreen: Tempo fa avrei ripiegato su una corsetta ACDC

Comunque 12x200 in salita, stamani fiato non pervenuto, maremma che fatica! Però è andata, domani se non diluvia, la corsetta tranquilla sarà mia :)
Ora pranzo e spostamento dell'ufficio "smart" a casa del babbone per sostituzione badante.. ce la possiamo fare!

@evak speravo tu fossi andata in vacanza invece leggo del problema al piede... spero davvero tu riesca a risolvere velocemente!
Nadia

10,5k: 47’50” (Mugello Gp Run 2020)
21k: 1h34’36” (Scandicci 2024)
42k: 3h38’57” (Firenze 2021)
Avatar utente
shasha74 Utente donatore Donatore
Top Runner
Messaggi: 8506
Iscritto il: 29 nov 2016, 12:20
Località: Mutina

Re: Andare a correre... appena svegli 33

Messaggio da shasha74 »

@Evuelledi ...magia della Pistoia-Abetone :smoked:
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A :afraid:
Avatar utente
Scut
Top Runner
Messaggi: 6867
Iscritto il: 24 set 2014, 10:33

Re: Andare a correre... appena svegli 33

Messaggio da Scut »

Forza Evak!
per me stamattina lavoretto veloce 100-800-600-400-200 con 200 metri di corsetta di recupero
tanto caldo ma era breve per fortuna!
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
Avatar utente
Evuelledi Utente donatore Donatore
Pink-Moderator
Messaggi: 2377
Iscritto il: 22 gen 2017, 14:03

Re: Andare a correre... appena svegli 33

Messaggio da Evuelledi »

shasha74 ha scritto: 15 mag 2024, 14:10 @Evuelledi ...magia della Pistoia-Abetone :smoked:
...sostituirei "magia" con "terrore" :afraid: :mrgreen:
Nadia

10,5k: 47’50” (Mugello Gp Run 2020)
21k: 1h34’36” (Scandicci 2024)
42k: 3h38’57” (Firenze 2021)
Avatar utente
gambacorta Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 9500
Iscritto il: 15 dic 2011, 10:07
Località: Mestre

Re: Andare a correre... appena svegli 33

Messaggio da gambacorta »

shasha74 ha scritto: 15 mag 2024, 10:00
@gambacorta ...vedi che a piantare adesso non devi neanche innaffiare :D
l’hai detto, stanotte nel giro di un quarto d’ora ne è scesa tanta che basta per un paio di mesi, chissà se dopo troverò ancora qualche rimasuglio di piantina :nonzo:
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!

Torna a “I Domandoni di RunningForum.it”