Consiglio su Tabella 10K Pizzolato
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maarco72
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Re: Consiglio su Tabella 10K Pizzolato
Invece io vedo gare omologate....ma tarocche...che nonostante costo alto fanno il pieno di iscrizioni (oggi è palese la mania/fissa del "tempo". Poco importa che la gara è corta...)
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shaitan
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Re: Consiglio su Tabella 10K Pizzolato
Almeno per i 10k bisogna farsi i 25 giri in pista e passa la paura 
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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