Quale allenamento oggi? [2009 edition]

[ingpeo]

Prosegue la tabella dei lunghi, oggi son toccati 26km, finiti in 2h36'. Ero in giornata.
Percorso che faccio per la seconda volta ma mi piace sempre di più: c'è asfalto e sterrato, si passa per la città, per la campagna, lungo il fiume e ai piedi dei monti. Con salitelle, discesette e lunghi tratti piani. Non ci si annoia decisamente.
Per chi volesse vedere: http://www.gmap-pedometer.com/?r=2578962
Rispetto agli altri due lunghi il passo è passato da bradipo-lumaca (6'30"/km circa) a bradipo-tartaruga (6'/km) con belle sensazioni.
Solo soletto e senza musica, son soddisfatto.

@grid: quel tizio che hai nell'avatar mi ricorda qualcuno ma non so bene chi.... abita per caso a bassano?

[armandos]

Percorso che faccio per la seconda volta ma mi piace sempre di più: c'è asfalto e sterrato, si passa per la città, per la campagna, lungo il fiume e ai piedi dei monti.

Sei passato proprio davanti a casa mia al 10,5 Km, ma ancora non ero a casa altrimenti ci sarebbe stato il ristoro

[MARCO 'The Runner']

CIAO GRID, non e' ironia, stavolta e' realta': agli ultimi due km dell'Alpin Cup ne ho messi dietro ben 3 del Cigno , e ti devo confessare che questi 3 mi hanno garantito vendetta (per ridere). Come brucia essere stati superati dallo Scatenato dopo - all'epoca - appena 1 mese di corsa regolare. Gente che fa le mezzemaratone adesso, ma ero troppo carico ... Eppure ... LO SCATENATO.

[ingpeo]

Percorso che faccio per la seconda volta ma mi piace sempre di più: c'è asfalto e sterrato, si passa per la città, per la campagna, lungo il fiume e ai piedi dei monti.

Sei passato proprio davanti a casa mia al 10,5 Km, ma ancora non ero a casa altrimenti ci sarebbe stato il ristoro

Bella zona, mi piace la tranquillità.

[MARCO 'The Runner']

Rispetto agli altri due lunghi il passo è passato da bradipo-lumaca (6'30"/km circa) a bradipo-tartaruga (6'/km) con belle sensazioni.

DIRETTORE, non tutti sono veloci o capaci di essere veloci come te, c'e' chi, uno a caso, Lo Scatenato, viaggia dagli 8 ai 7 minuti al km e non si sente una lumaca, una tartaruga, un bradipo, ma semplicemente un Runner che vuole divertirsi all'aria aperta, magari facendo nuove conoscenze leggi amicizie, socializzando,
o sbaglio? Cosa dovrebbero allora dire i vari "Baldini" di tutta la categoria amatoriale? MARCHETTO.

[ingpeo]

Caro marco, il mio messaggio è auto-ironico. So benissimo che c'è chi corre più lento di me e chi corre più veloce.
E nessuno deve sentirsi un bradipo o una lumaca.
Il mio era un modo scherzoso per rendere l'impressione che avevo sulla mia velocità. L'altra volta ero andato ad un'andatura molto bassa (per me) e stavola sono andato ad un'andatura sempre bassa ma migliore (sempre per me).

Ognuno ha il suo range di bradipo-velocità e di ghepardo-velocità.
Tutti sono comunque runner.
Sempre meglio delle divano-staticità, no?

[MARCO 'The Runner']

Tipico "sportivo" corporatura diciamo in carne, per non dire obesa, divano, patatine fritte, olive in salamoia, salame, popcorn, telecomando "sky" o chi per esso, sette/otto ore di video diretti, otto caffe', birrozze, magari venti sigarette, tensione alle stelle se "il team" vince o perde, ecco cose' la divano-dipendenza. Hai perfettamente ragione, oggi meglio una corsetta al parco che una corsetta all'ospedale , io e' da anni che mi batto su questo fronte. Pero' non avevo fissato l'autoironia. Pensavo che dicessi che sopra i sei/30 al km sei tartaruga e viceversa. Allora io sono ... un lombrico scatenato. Tutto chiaro. Marchetto.

[gio63]

@grid: chi è quel brutto ceffo che hai messo nell'avatar???

....assomiglia a.....Maria, una mia amica che "tira" il trattore....

[grid]

@grid: chi è quel brutto ceffo che hai messo nell'avatar???

....assomiglia a.....Maria, una mia amica che "tira" il trattore....

Eheheheh corsamatta / Gio / Maurizio / Andrea !
Mi ero stufato dell'avatar 'ambiguo' e scorrendo le foto che avevo ne ho trovata una fatta al mare mentre, dopo aver allegramente bevuto, ci divertivamo a fare le facce da idioti ...
Ma evidentemente l'ambiguita'
resta ....
Bene cosi' ...
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Per l'allenamento di oggi: dovevo farmi una ventina di km questa mattina, poi rimandati ad oggi pomeriggio, per pigrizia, e poi ... rimandati a domani sera.
Bravo ing ! A Roma sarai sicuramente il piu' in forma dei bassanesi (il mio socio Massimo ha tentato un 15km. oggi e ... gli si e' ribloccato il ginocchio...)

[armandos]

scorrendo le foto che avevo ne ho trovata una fatta al mare dopo aver allegramente bevuto ...

Sembri un rocker bassista anni '70 ma non ambiguo