[DISCUSSIONE UFFICIALE] Polpacci

[Alpi17]

Stessa identica cosa capitata anche a me in più occasioni, solitamente dopo un allenamento.
Fa senso a vederlo, ma non senti nulla.
Ho pensato siano spasmi delle fibre muscolari, ma non ho idea in realtá.

[Emanuele1976]

sono quei movimenti involontari che ogni tanto ti beccano posti come la bocca, le palpebre...a volte con intermittenza durano giorni e poi passano. ecco, se passano non c'è da preoccuparsi

[arme]

fighissimo sembra di avere alien dentro la gamba, capitato anche a me, confermo soprattutto dopo allenamenti dove li avevo sollecitati

[Francesco.87]

se hai questa sensazione a 6/km può essere un problemino strutturale / biomeccanico più che specifico del polpaccio, perché non è una spinta tale da "spegnere" le energie.

Sto provando ad eseguire esercizi di potenziamento per il soleo, mi capita intorno al quinto, sesto chilometro. E' fastidioso perchè avendo questa contrattura o mi fermo oppure continuo a correre però eseguo un movimento innaturale, come se trascinassi la gamba. Mi scompare solo se aumento il passo. Ieri per esempio mi son fermato due volte alla comparsa del sintomo e ho fatto esercizi di stretching, dopodichè ho ripreso.
Preciso, mi capita solo al polpaccio della gamba destra.