Maratone & Promo: Black Friday e non solo
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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Re: Maratone & Promo: Black Friday e non solo
@filattiera ho il lungo da 70 la settimana prima ahahahah, però se qualcuno del gruppo di corsa mi dice che vuol essere accompagnato non posso dire di no!
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: Maratone & Promo: Black Friday e non solo
Penso di conoscere la risposta ma visto che ci siamo apro un piccolo OT: nuova maratona a Torino a 29€ per ottobre. Ma la settimana dopo vorrei fare una 100k. Mi confermate che sarebbe una cacata fare la maratona a ritmo blando? Prendo offerta per la mezza (sempre settimana prima)?
maratona: 2h58' Torino '23
100k: 10h50' Passatore '24
bio: 1980 - 170cm x 55kg
Quali scarpe usiamo nel forum?
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Re: Maratone & Promo: Black Friday e non solo
Boh io di solito la settimana prima della maratona faccio una mezza ad una media molto più bassa del RMa.
In proporzione, per te sarebbe anche meno di quello che faccio
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Re: Maratone & Promo: Black Friday e non solo
@alemercuzio ... non saprei perche' dipende molto dai volumi che avrai sostenuto le settimane precedenti e quindi quanto tempo impiegheresti ad assorbire lo sforzo maratona. Vai nella stanza delle Ultra e chiedi a @trevor e/o a @EvaK che ne sanno piu' di noi qua dentro, almeno fino a quando @shaitan non ne avra' corsa una.
Ultra
Pistoia-Abetone 2022 4h49m09s
Marathon
Pisa 2021 2h55m13s
Half-Marathon
Morfelden 2019 1h21m37s
10 km
Rogdau 2017 37'22"
5 km
San Miniato 2022 17'50"
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Re: Maratone & Promo: Black Friday e non solo
@trevor 100% ti dice di non correrla
E' quello che si raccomanda sempre rispetto alla preparazione che sto facendo per la 100k: scarica tanto alla fine
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Re: Maratone & Promo: Black Friday e non solo
Qualcuno ha codice sconto per la art Marathon di Brescia?
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- Mezza - 1:25:48 - 21°Milano 21 Half Marathon (24/11/2024)
- Maratona - 3:31:29 - 21° Milan Marathon (02/04/2023)
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Re: Maratone & Promo: Black Friday e non solo
naturalmete confermo al 100%
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21km 1:33:42 Savona 19
42.195 3:17:24 Sanremo21
50km 4h36' Turchino23
6h 70.935 Grosseto24
8h 93.738 Fano24
100km 8:55:05 Recanati22 - Passatore22 9h43
12h 124.265 Biella22
24h 205.213 Verona24
Backyard 33h Monselice 24
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- Ultramaratoneta
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Re: Maratone & Promo: Black Friday e non solo
Si immaginavo grazie: mi sono iscritto alla mezza ma manca ancora tanto tempo. Il mio black friday ha quindi portato
2 mezze e la tuttadritta per il 2025
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maratona: 2h58' Torino '23
100k: 10h50' Passatore '24
bio: 1980 - 170cm x 55kg
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- Aspirante Maratoneta
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- Iscritto il: 15 mag 2011, 17:14
Re: Maratone & Promo: Black Friday e non solo
Sila3vette propone per BF la seguente offerta:
Iscriviti adesso con il codice BLACKS3V avrai subito il 30% di sconto sulla tua iscrizione!
Non perdere l'occasione di partecipare alla IX edizione della #sila3vette
------- promo valida fino al 02.12.2024
Distanze dei percorsi: 10, 20, 40, 100, 260. Io sarò sulla 100
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- Maratoneta
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- Iscritto il: 16 gen 2020, 11:46
Re: Maratone & Promo: Black Friday e non solo
Milano Marathon - 15% valido fino al 15 dicembre
codice: VALENCIA24
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21 k 1h23'24" Barletta Half Marathon 2020
42 k 2h55'14" Maratón Valencia 2024
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