Maratone & Promo: Black Friday e non solo

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shaitan
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Re: Maratone & Promo: Black Friday e non solo

Messaggio da shaitan »

@filattiera ho il lungo da 70 la settimana prima ahahahah, però se qualcuno del gruppo di corsa mi dice che vuol essere accompagnato non posso dire di no!
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
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alemercuzio
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Re: Maratone & Promo: Black Friday e non solo

Messaggio da alemercuzio »

Penso di conoscere la risposta ma visto che ci siamo apro un piccolo OT: nuova maratona a Torino a 29€ per ottobre. Ma la settimana dopo vorrei fare una 100k. Mi confermate che sarebbe una cacata fare la maratona a ritmo blando? Prendo offerta per la mezza (sempre settimana prima)?
maratona: 2h58' Torino '23
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poco82
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Re: Maratone & Promo: Black Friday e non solo

Messaggio da poco82 »

Boh io di solito la settimana prima della maratona faccio una mezza ad una media molto più bassa del RMa.
In proporzione, per te sarebbe anche meno di quello che faccio :mrgreen:
10k 38:37 Cinque Porte - Cremona 24/11/2024
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23 Maratone, Mezze qualcuna in più
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filattiera Utente donatore Donatore
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Re: Maratone & Promo: Black Friday e non solo

Messaggio da filattiera »

@alemercuzio ... non saprei perche' dipende molto dai volumi che avrai sostenuto le settimane precedenti e quindi quanto tempo impiegheresti ad assorbire lo sforzo maratona. Vai nella stanza delle Ultra e chiedi a @trevor e/o a @EvaK che ne sanno piu' di noi qua dentro, almeno fino a quando @shaitan non ne avra' corsa una. :-)
Ultra
Pistoia-Abetone 2022 4h49m09s
Marathon
Pisa 2021 2h55m13s
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Morfelden 2019 1h21m37s
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5 km
San Miniato 2022 17'50"
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shaitan
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Re: Maratone & Promo: Black Friday e non solo

Messaggio da shaitan »

@trevor 100% ti dice di non correrla :-D

E' quello che si raccomanda sempre rispetto alla preparazione che sto facendo per la 100k: scarica tanto alla fine :-D
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Batteo85 Utente donatore Donatore
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Re: Maratone & Promo: Black Friday e non solo

Messaggio da Batteo85 »

Qualcuno ha codice sconto per la art Marathon di Brescia?
- 1 km - 3:17 - rip. (29/11/2022)
- 5 km - 19:14 - Eset5kRun Melegnano (31/05/2024)
- 10 km - 39:41 - Milano 21 Half Marathon (24/11/2024)
- Mezza - 1:25:48 - 21°Milano 21 Half Marathon (24/11/2024)
- Maratona - 3:31:29 - 21° Milan Marathon (02/04/2023)
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trevor
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Re: Maratone & Promo: Black Friday e non solo

Messaggio da trevor »

shaitan ha scritto: 29 nov 2024, 15:27 @trevor 100% ti dice di non correrla :-D

E' quello che si raccomanda sempre rispetto alla preparazione che sto facendo per la 100k: scarica tanto alla fine :-D
naturalmete confermo al 100% :wink:
10km 40:44 Pietra L. 20
21km 1:33:42 Savona 19
42.195 3:17:24 Sanremo21
50km 4h36' Turchino23
6h 70.935 Grosseto24
8h 93.738 Fano24
100km 8:55:05 Recanati22 - Passatore22 9h43
12h 124.265 Biella22
24h 205.213 Verona24
Backyard 33h Monselice 24
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alemercuzio
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Re: Maratone & Promo: Black Friday e non solo

Messaggio da alemercuzio »

Si immaginavo grazie: mi sono iscritto alla mezza ma manca ancora tanto tempo. Il mio black friday ha quindi portato
2 mezze e la tuttadritta per il 2025
maratona: 2h58' Torino '23
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mimmo68 Utente donatore Donatore
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Re: Maratone & Promo: Black Friday e non solo

Messaggio da mimmo68 »

Sila3vette propone per BF la seguente offerta:
Iscriviti adesso con il codice BLACKS3V avrai subito il 30% di sconto sulla tua iscrizione!
Non perdere l'occasione di partecipare alla IX edizione della #sila3vette
------- promo valida fino al 02.12.2024

Distanze dei percorsi: 10, 20, 40, 100, 260. Io sarò sulla 100
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papotto
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Re: Maratone & Promo: Black Friday e non solo

Messaggio da papotto »

Milano Marathon - 15% valido fino al 15 dicembre
codice: VALENCIA24
21 k 1h23'24" Barletta Half Marathon 2020
42 k 2h55'14" Maratón Valencia 2024

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