Andare a correre... dopo lavoro 17

[ludovico_van]

E uno schifo anche il calcio.
Uno schifo tutto, mi guardo le gare di padel, almeno lì c'è un po di gnocca.
Mi persi nella taiga in cerca di faiga. L. V.

[dragonady]

Buonasera runnerz! Stasera una bella bella corsa con sensazioni molto belle, forse sta tornando la voglia di fare bene ed impegnarsi un po’ anche perché il nostro Shashone è già molto in forma, 3h07 mangiando salame
Comunque fatti 11km chiacchiericci e poi da solo 5km più veloci proprio piacevoli, totale 17k.
By the way questa è la settimana del nostro Phantom daje!

[Beppogo]

Io sono qua, con il gruppo a vedere uno spettacolo di 2 ore e 45
Appena si spengono le luci mi faccio una dormitina

[Valby]

Uno schifo tutto, mi guardo le gare di padel, almeno lì c'è un po di gnocca.

Dal padél alla procace...

Buonasera a tutti, forse dovrei finalmente pensare a iscrivermi in palestra, ma a me proprio non piace e so che ora arriveranno gli strali di Ludo tra gli altri, ma non ho mai trovato il modo di farmela piacere, magari voi mi aiutate con il potere della persuasione.

Fatti oggi in pausa pranzo (so che c'é una pagina apposita ma tant'è) 5 km provando le nuove Asics Megablast. Scarpe che non ho inquadrato bene, molto reattive, pensavo più cuscinose... comunque fatto 4 ripetute da 500 rec 500 venute bene per i miei tempi, 4:45 di media a km, recupero a circa 6:00 a km, media totale 5:33 a km. Molto contento, sembra che un po' di tempi stiano migliorando, peccato che ora arriva il brutto tempo e la tristezza allegata...

@Beppogo resisti che gente come @shasha74 in quel tempo si spara quasi 42 km!

[ludovico_van]

Ovviamente non me lo sono dimenticato. So che c'è voglia di rivalsa.... domenica la seguirò e farò davvero il tifo per un risultato meritato. Vuvuzela sguainate per il saltafoss delle calli venete.

[ludovico_van]

No no scordatelo.... Valby. Niente strali. Come dicevo qualche giorno fa al grande Angelo ( è il mio istruttore ) è un po normale che la palestra a molti non piaccia. E' una cosa un po ripetitiva.

[grantuking]

Uscito questa sera per 10km, pensavo di faticare di più. Peccato che ho il naso chiuso, non è raffreddore. Secondo me sono allergico a qualcosa, ogni tanto mi capita

[gandrea]

Giovedi cambia il tempo . sarà brutto forse mareggiate e cambia la temp




oggi per me giornata di cacca . son tutto indolenzito al busto non so come mai . fastidio proprio dall'addome alla spalla ..

[Casoales1973]

Bonasera,
complimentoni @grantuking e @shasha74 ....siete proprio forti!!!!
Stasera uscita umidiccia con pioggerella, gambe un po' imbalsamate ma portati a casa comunque 12km sotto un cielo buio e cupo.
Iniziamo ad accordare i tamburi e le vuvuzele per domenica che c'è il ns. prode F12 alla conquista di Venessia!
Felice notte a tutti!

[grantuking]

Grazie