Garmin: consiglio del giorno o Garmin coach

[Samuele04L]

Buongiorno a tutti, volevo chiedere un suggerimento su quale tipo di allenamento intraprendere. Vorrei allenarmi in ottica 10 km, non ho un obiettivo nel passo. Ho un orologio Garmin 255 con cui traccio gli allenamenti. Secondo voi meglio affidarsi al consiglio del giorno, di solito faccio 3 sedute settimanali, oppure meglio un Garmin Coach tipo Jeff mi sembra e impostarlo su 3 sedute? Grazie

[Samuele04L]

Vorrei fare qualche gara di 10 km amatoriale nei prossimi mesi

[wanted]

Ciao, ti rispondo dal mio punto di vista. Io ho provato tempo fa a fare il programma con il coach (credo sia pure stato Jeff o era Amy, non me lo ricordo), comunque mi é sembrato abbastanza buono e di sicuro più strutturato che con i consigli del giorno. per dirti: se una notte non dormi benissimo magari il consiglio del giorno é di risposarti, invece il programma di Jeff vedeva un 8km in Z2. ecco io se sto bene, pur avendo dormito non perfettamente (ho due bimbi abbastanza piccoli) l'allenamento lo faccio comunque.