Corsa più Nuoto

[victor76]

Mi piacerebbe tanto farla anche io, ma al momento non riesco ad allenarmi a sufficienza per prenderla in considerazione

[Johnny.29]

Se potete, provate prima distanze più corte! Ho letto che è più di 3 km...una bella distanza!
Ricordo la mia prima gara di triathlon, era uno sprint, i 750 m di nuoto mi sembrava non finissero mai, ma proprio mai!! Eppure nuotavo in un lago qua vicino anche per il doppio della distanza (laghetto sempre tranquillo e con divieto per barche a motore).
Nuotare in piscina è una cosa, al lago è un'altra, al lago in mezzo a tante altre persone è un'altra cosa ancora! Arriva qualche colpo, non si ha sempre lo spazio che si vuole, gli altri fanno onde, ci sono le onde e devi guardare dove andare...è un casino!!

[disti]

Ho già nuotato tempo fa in mare in qualche gara di triathlon e stranamente uscivo nella prima metà del gruppo . Comunque nella traversata dello stretto non c'è questo problema perché fanno gruppetti di 3 persone che nuotano alla stessa velocità e sono seguiti da una barchetta, insomma non ti lasciano solo e in balia delle onde in mezzo allo stretto

[victor76]

Io ho fatto il mio unico sprint proprio nello Stretto (lato Reggio), quindi una piccola parte della traversata l'ho già testata
La cosa simpatica dello Stretto (che ho scoperto quel giorno) è che dopo 5 metri dalla riva il fondo è già a qualche centinaio di metri e sott'acqua vedi solo blu. Sotto di te potrebbero passare anche squali, balene e sottomarini, non si vedrebbe comunque niente di niente.

[Malnat]

Quell'esperienza la puoi provare anche in quasi tutti i laghetti dove si fanno le gare di triathlon, ma senza aspettare di allontanarti dalla riva!

[Johnny.29]

Cavolo quest'estate ho scoperto che nel laghetto dove vado (frequentato da un sacco di nuotatori, gente col sup e qualche pedalò) ci sono i pesci siluro
Ho visto pesci anche di belle dimensioni, il gambero della luisana (stroxxissimo), spero di non vedere mai sto siluro! O che lui non veda mai me! Anche le papere lì sono "determinate"
La prima volta in cui ho nuotato in quel lago dopo la scoperta non ho nuotato quasi niente per paura

[victor76]

Ieri sera altra sessione in piscina (seconda di nuoto libero che tanto l'istruttore mi fa la scheda lo stesso).
- 8x25 riscaldamento
- 16x25 SL (andata solo gambe e ritorno SL completo)
- 12x25 SL con pull buoy
- 8x50 dorso

Totale 1.300m (in circa 75') da cui sono uscito distrutto. Soprattutto dalle vasche in SL solo gambe, che non avevo mai fatto e che non riesco a fare bene, tant'è che oggi mi fa male la schiena.

[disti]

Io più le odio più me le fa fare queste gambe SL, ieri non so quante ne abbiamo fatte ma non ne potevo più , con la tavoletta è più facile almeno non hai il problema della respirazione.
@victor76
Il pullbuoy in mezzo alle cosce? A noi lo fa mettere tra le caviglie ed è molto più complicato perché ti sbilancia molto se non nuoti bene

[victor76]

@disti non mi ha detto dove posizionarlo e io l'ho messo tra le cosce... Ho fatto il furbo
Tra le caviglie non l'ho mai messo, ma se mi dici che è peggio spero di non provarlo

[disti]

Oggi allenamento con quasi zero gambe, ci ha fatto usare il pullbuoy per molte vasche (in mezzo alle cosce anche), non mi sembrava vero . Vabbè che io oggi non avrei fatto tanto lo stesso di gambe visto che ho la maratona domenica.
Comunque mi è venuto un crampo al piede, forse ho esagerato con le spinte dopo ogni vasca perché non vedo altro motivo visto che le gambe praticamente non le ho usate