[Diario] Ripresa? Vedremo!

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Doriano Utente donatore Donatore
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Re: [Diario] Ripresa? Vedremo!

Messaggio da Doriano »

sembra che il processo funzioni! ho fatto un buon chilometraggio anche nei gorni dopo la sfaticata, un po' di acido lattico, ma poi tutto ok.
Avanti!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

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Doriano Utente donatore Donatore
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Re: [Diario] Ripresa? Vedremo!

Messaggio da Doriano »

venerdì ho la visita agonistica e poi...sarà il momento delle decisioni!!
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Re: [Diario] Ripresa? Vedremo!

Messaggio da HappyFra »

Non ci sono opzioni, la decisione è una e secondo me l’hai anche già presa da un pezzo =D>
21: 1:50:49 - 2024 Verona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona
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Doriano Utente donatore Donatore
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Re: [Diario] Ripresa? Vedremo!

Messaggio da Doriano »

ahah, può essere! ma sai, c'è anche un po' di scaramanzia per la visita.
se passo la visita, ho in programma un 33 k, e quindi poi la decisione è quasi scontata: Milano Marathon!
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HappyFra Utente donatore Donatore
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Re: [Diario] Ripresa? Vedremo!

Messaggio da HappyFra »

Grande Dori!! =D> :vicini:
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Doriano Utente donatore Donatore
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Re: [Diario] Ripresa? Vedremo!

Messaggio da Doriano »

visita agonistica superata e iscrizione alla Milano Marathon avvenuta!
vediamo come va a finire!
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: [Diario] Ripresa? Vedremo!

Messaggio da victor76 »

Dai Doriano! :rambo:
5 km: 21'20'' - 10 km: 43'54''
21 km: 1h35'29'' - 30 km: 2h37'57''
42 km: 4h07'29''
- 6 ore: 50,506 km

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Doriano Utente donatore Donatore
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Re: [Diario] Ripresa? Vedremo!

Messaggio da Doriano »

ahahah, ancora non mi capacito!

comunque...ieri 20 km con prograssioni ogni 5 km: 5.45, 5.30, 5,35 e jultimi 5 km a 5.
bene, gambe lievemente imballate ma l'ho portato a termine senza patemi.
Ora programma due lunghissimi e poi...si va!
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Paride
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Re: [Diario] Ripresa? Vedremo!

Messaggio da Paride »

:thumleft: Complimenti e forza!
05 km: 19'48'' (allenamento)
10 km: 43'21'' (allenamento)
21 km: 1h36'54'' (39° Salento Half Marathon 2025 - Collepasso (LE))
42 km: intanto speriamo di farla... :smoked:

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