[Diario] Ripresa? Vedremo!
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Doriano
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Re: [Diario] Ripresa? Vedremo!
sembra che il processo funzioni! ho fatto un buon chilometraggio anche nei gorni dopo la sfaticata, un po' di acido lattico, ma poi tutto ok.
Avanti!
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fai correre anche tu il porcellino
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Doriano
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Re: [Diario] Ripresa? Vedremo!
venerdì ho la visita agonistica e poi...sarà il momento delle decisioni!!
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HappyFra
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Re: [Diario] Ripresa? Vedremo!
Non ci sono opzioni, la decisione è una e secondo me l’hai anche già presa da un pezzo 
21: 1:50:49 - 2024 Verona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona
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Doriano
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Re: [Diario] Ripresa? Vedremo!
ahah, può essere! ma sai, c'è anche un po' di scaramanzia per la visita.
se passo la visita, ho in programma un 33 k, e quindi poi la decisione è quasi scontata: Milano Marathon!
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HappyFra
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Re: [Diario] Ripresa? Vedremo!
Grande Dori!!

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Doriano
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Re: [Diario] Ripresa? Vedremo!
visita agonistica superata e iscrizione alla Milano Marathon avvenuta!
vediamo come va a finire!
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victor76
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Re: [Diario] Ripresa? Vedremo!
Dai Doriano! 
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Doriano
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Re: [Diario] Ripresa? Vedremo!
ahahah, ancora non mi capacito!
comunque...ieri 20 km con prograssioni ogni 5 km: 5.45, 5.30, 5,35 e jultimi 5 km a 5.
bene, gambe lievemente imballate ma l'ho portato a termine senza patemi.
Ora programma due lunghissimi e poi...si va!
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Paride
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Re: [Diario] Ripresa? Vedremo!
05 km: 19'48'' (allenamento)
10 km: 43'21'' (allenamento)
21 km: 1h36'54'' (39° Salento Half Marathon 2025 - Collepasso (LE))
42 km: intanto speriamo di farla...
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