Andare a correre... dopo lavoro 18

[gandrea]

@Valby per gli esercizi in casa basta solo mettersi . hai tutto quello che serve . ti basta il tappetino , se vuoi una kettle , un elastico . puoi usare le scale . E' meno impegnativo di quel che pensi basta solo iniziare .

[dragonady]

Che bel gruppone
Bentornato anche a Beppogo, alla corsa/camminata!
Io oggi un po’ di Trail lungo, sempre freddo ma almeno con un po’di sole (che poi si è coperto accidenti) 22,3km 1300+. Prima uscita lunghetta dell’anno, contento e stanco = contanco

[ludovico_van]

Bentornato. Sempre bello quando qualcuno ritorna. Buone corse.

[Oruam64]

Ciao a tutti, soprattutto @phantomfh , io che di anni ne ho 61 (quasi 62), ti dico di non deprimerti troppo. Gli acciacchi capitano sempre, a volte a prescindere dall'età. Il problema dell'età è solo che il recupero diventa più lento e bisogna sapersi gestire meglio (lo dico io che mi sto rompendo sempre perché non rispetto questa semplice regola). Comunque anche in questo periodo in cui non riesco a correre (domani mattina riproverò un run-walk), mi tengo impegnato con la bici sui rulli, lo spinning in palestra, la ginnastica funzionale (dal punto di vista fisico), poi cerco di leggere molto, ogni tanto mi impegno in qualche mio progetto personale, insomma cerco di tenermi attivo, quindi quand'anche non riuscissi più a correre (ma non oggi cit.), penso riuscirei a trovare qualcosa su cui impegnarmi (ma quando arriva la pensione...)

[grantuking]

Ma che bello rileggere @domk sono molto molto contento vieni a trovarci a Bologna.
@phantomfh
@Beppogo bene così
@gio91 Dajeee

Io archivio 11km ACDC nel tardo pomeriggio, tutta un'altra cosa come temperatura rispetto alle 18. Domani vedrò in corso d'opera cosa fare.

[HappyFra]

Ottimo il rientro all’attività della nostra rockstar @Beppogo , quello che hai passato è molto tosto, fai bene a riprendere con molta gradualità
E che bel progetto @gio91 ! In bocca al lupo, tienici aggiornati!
Stamattina ero molto tentata di correre in ciclabile dato che il sole faceva capolino ogni tanto ma ci ha pensato il vento a farmi desistere, mi sembra di stare sempre meglio (tosse solo qualche colpo al mattino) ma ho deciso di starmene buona e cricetare su treadmill, fatti 10km nel pomeriggio davanti alla tele, domani andrò sicuramente a correre fuori, stando al meteo dovrebbe esserci un bel sole stabile e niente ventaccio
@gandrea grande con le previsioni, dicci sempre che sono utilissime le tue anteprime
@Valby come ti ha scritto Gandre basta poco se vuoi fare a casa ma serve moltissimo impegno a farla diventare una abitudine, io mi sono iscritta in palestra proprio perché ho il motivo di aver pagato, le volte che avevo iniziato a casa duravo tre settimane e poi smettevo

[shasha74]

Ciaooooo @domk

[domk]

Grazie a tutti dell'affetto a conferma di quanto fia sapevo!!!!
Oggi 6km @5:51 sensazioni positive
Buon we!!

[Matt21]

Bentornato @domk

[Beppogo]

Grazie ragazzi
A quanto pare il tramonto stasera da queste parti ma anche sul milanese era molto bello, ho visto delle foto, date un occhiata che magari anche domani sera sarà da vedere