Corsa e infortunio alle costole

[monzarun]

15/20gg
Poi con antinfiammatorio o antidolorifico prima di partire riesci a correre
Solo un po’ di fastidio al limite per i sobbalzi

[Scut]

speravo meno
Vediamo come va

[elteo79]

Scrivo, magari può servire a qualcuno che passa visto che io non ho trovato altre info, dopo un infortunio pesante come il mio ho dovuto aspettare 2 mesi di totale riposo. Ora sto reiniziando senza alcun fastidio, solo post corsa avverto un pelo di rigidità in più.

[Scut]

Al nono giorno sto peggio che al secondo. Non ho capito perché ma all’inizio era sopportabile poi il dolore è aumentato. Forse era meglio stare qualche giorno a casa invece di andare al lavoro…

[same]

@Scut è normale. Addirittura in qualche caso i primi giorni non senti quasi nulla

[Crazylee]

@Scut confermo anch'io. Dopo svariate cadute in bici e a piedi, ti confermo che il problema alle costole è subdolo. Addirittura il primo giorno puoi anche non sentire quasi nulla, e poi il dolore aumenta progressivamente almeno per una settimana con difficoltà a dormire. Ci vuole quasi un mese per non sentire quasi più nulla.

[Scut]

Ah ok allora mi ero illusa!
Incrinatura giovedì scorso fino a martedì stavo benino poi la sera ho iniziato a sentire un dolore cane.. ho temuto di aver fatto che ne so un movimento strano nel sonno e aver peggiorato la situazione!
Vabe speriamo che ora diminuisca!

[letreemme]

Riprendo il post, perché è capitato anche a me. Mercoledì sono inciampato e caduto battendo torace sx. Dopo tre gg dolore lieve a riposo, ma aumenta alla pressione e con determinati movimenti. Mai avuto finora dolore acuto per cui non penso ci sia incrinatura ma solo contusione.
Volevo chiedere a @Scut dopo quanto tempo ha ripreso a correre regolarmente.

[Scut]

Guarda sono andata a controllare sul Garmin, incidente il 10 aprile, vedo che il 25 ho corsi 5 km e spicci e poi da lì più o meno con regolarità. Ricordo che comunque all’inizio avevo fastidio, ma non più dolore. In bocca al lupo!

[Hystrix]

Io sono caduto il 9 dicembre, dopo 5-6 giorni il dolore è aumentato, anch'io temevo di aver fatto danni nel sonno... La mia era una frattura, domani riprovo a corricchiare sul tapis roulant. Quindi io considero almeno 30 giorni di riposo