Uso del cardiofrequenzimetro

[spartan]

Ciao,

ma un "cardio" che si rispetti deve avere per forza la fascia pettorale o vanno bene anche quelli che rilevano i battiti dal polso?



bye

Senza fascia non si chiama cardio ma giocattolo

[Polezzz]

Ciao,

ma la fascia non da fastidio durante la corsa e poi col sudore non si sposta?



bye

[spartan]

Ciao,

ma la fascia non da fastidio durante la corsa e poi col sudore non si sposta?



bye

Te ne scordi di averla dopo 2 minuti,poi è aderente e perciò non si sposta con il sudore.

[dade]

@Polezzz al massimo presta attenzione se la fascia è di quelle morbide o semi-rigide

[dlondero]

Te ne scordi di averla dopo 2 minuti,poi è aderente e perciò non si sposta con il sudore.

Confermo. Il momento peggiore è indossarla dopo averla bagnata, lo faccio sempre con l'acqua fredda ed ogni volta resto un attimo senza fiato Dal prossimo allenamento provo con l'acqua tiepida

[spartan]

Il momento peggiore è indossarla dopo averla bagnata, lo faccio sempre con l'acqua fredda ed ogni volta resto un attimo senza fiato Dal prossimo allenamento provo con l'acqua tiepida

Infatti con l'acqua calda va molto meglio,esperienza già fatta

[maboscol]

mi chiedevo se la conoscenza dell'andamento cardiaco è utile solo per chi è ad un certo livello o anche per chi si avvicina, per capire se sta facendo le cose come si deve. e nel secondo caso, cosa di dovrebbe guardare?

[Albertozan]

mi chiedevo se la conoscenza dell'andamento cardiaco è utile solo per chi è ad un certo livello o anche per chi si avvicina, per capire se sta facendo le cose come si deve. e nel secondo caso, cosa di dovrebbe guardare?

l'andamento della Fc è più utile proprio a chi si avvicina in quanto atleti con una certa esperienza si conoscono meglio e riescono quindi a "sentirsi" con più precisione

[maboscol]

e allora chiedo, da ignorante, agli inizi cosa devo sentire? quale dovrebbe essere un massimo di bpm dopo la corsa? quanto ci dovrei mettere per raggiungere il massimo? e quanto ci dovrei mettere a tornare a quello a riposo? ...troppe domande in una volta sola?

insomma, sto guardando qualche modello di orologio e non so se prenderlo con fascia o senza, per decidere devo però capire a cosa mi serve la fascia, cosa dovrei monitorare?

[Albertozan]

e allora chiedo, da ignorante, agli inizi cosa devo sentire? quale dovrebbe essere un massimo di bpm dopo la corsa? quanto ci dovrei mettere per raggiungere il massimo? e quanto ci dovrei mettere a tornare a quello a riposo? ...troppe domande in una volta sola?

insomma, sto guardando qualche modello di orologio e non so se prenderlo con fascia o senza, per decidere devo però capire a cosa mi serve la fascia, cosa dovrei monitorare?

ti consiglio di prenderlo con la fascia proprio perchè sei all'inizio e poi è bello giocarci un pochino. Per tutte quelle domande prova ad utilizzare la funzione "cerca" del forum e vedrai che trovi molti risultati utili! Se sei in difficoltà ti verremo incontro In ogni caso tutto dipende dall'età che hai....dal grado di allenamento e altri (tante.) variabili! Buttati in strada e corri senza affanno (respirazione semplice e non affannata) e comincia a monitorarti...vedrai che cominci a conoscerti e a sentirti piano piano.