Maratona del Riso 1 Maggio 2011 Vercelli

[lumaca]

A causa di un infortunio non ho ancora fatto il lungo da 37 km.
Vercelli è tra i miei obiettivi. .
Giovedì il lungo... se va tutto bene mi iscrivo (ancora prima di fare la doccia...)


Ciao

ma dici sul serio?? 37 km di lungo per la maratona?????
ragazzi io non li ho mai fatti quei lunghi qui......
ma scusa DiCorsa... vorresti fare Vercelli che è tra 10gg e fare domani il lungo da 37 km?

[carlinho]

ma scusa DiCorsa... vorresti fare Vercelli che è tra 10gg e fare domani il lungo da 37 km?

effettivamente..

[NomaJean]

Anche a me sembra un pò troppo tardi per fare un lungo cosi lungo!

Ieri primo allenamento post Maratona di Milano, ritmo buono 12,9 kM A 4'43/Km unico problema è che sentivo qualche dolore muscolare/articolare. Spero che passino per domenica prossima. Oggi riposo domani ancora e sabato 20Km!!

@Carlinho: a questo giro lo chiedo io a te, come imposterai la gara??? Io piuttosto sbatto di nuovo il muso ma non mi muovo di un cm rispetto a quello che ho TENTATO di fare a Milano

[lumaca]

[quote="NomaJean"] e sabato 20Km!![quote]

abbiamo lo stesso programma
forse 21 km non di piu'.. ultimo allenamento "serio" per Vercelli poi scarico da domenica

[NomaJean]

e sabato 20Km!!

e ce li faremo tutti sotto la pioggia !!!! Almeno stando al meteo....

[lumaca]

mancano ancora 10 giorni ... magari poi cambiano previsione
(poi... meglio la pioggerella che il caldo, basta che non sia diluvio )

[NomaJean]

No no Lumaca, intendevo i 21Km di sabato!
Poi se domenica 1 maggio piove...quasi quasi meglio!

[lumaca]

No no Lumaca, intendevo i 21Km di sabato!
Poi se domenica 1 maggio piove...quasi quasi meglio!

aaahhh.. meno male! scusami avevo capito il primo maggio
allora guardo bene le previsioni, se proprio c'è brutto sposto a domenica.
In quanto pensi di fare Vercelli?
è la prima volta che faccio questa maratona, non la conosco, è veloce che tu sappia?

[carlinho]

@Carlinho: a questo giro lo chiedo io a te, come imposterai la gara??? Io piuttosto sbatto di nuovo il muso ma non mi muovo di un cm rispetto a quello che ho TENTATO di fare a Milano

allora a 'sto giro il muro delle 3h30 lo facciamo saltare per aria!
non mi pare di aver letto che ci saranno i pacer, comunque l'idea è di partire intorno a 5/km e di assestarmi a 4'52/4'57
(caldo permettendo, ma quello si vedrà sul momento)

[MarcelloS.]

Volete che cominci col rituale propiziatorio meteo previsto?

Io per l'uno maggio (SE VENISSI ) opterei per sole, al max sereno/variabile, 18°. Vi va bene?