E' un buon tempo?

[chessmaster92]

Quest'estate ho iniziato di nuovo, dopo un bel pò di astinenza da corsa, a farmi qualche corsetta.
Ed ho fatto 4km in 16' 23'' mi sapete dire se è un buon tempo per uno che non è per niente allenato?

[castoro]

beh a 4.05/4.06 di media non è niente male come tempo

[alberto72]

buono si

[Calogero]

Dipende da quanto pesi, da quanto non corri, se hai fatto qualche altro sport...

[chessmaster92]

Peso 65kg e son alto 1.78 ed è dall'estate scorsa che non correvo.
Vorrei oltretutto cercare di migliorare per andare a provare una 10km
Non vorrei dire una fesseria quindi correggetemi se sbaglio ma il record del mondo della 10km è circa di 30' vero?
Sport: scacchi

[madeinjapan]

A dire la verità il record mondiale è più vicino ai 25' che ai 30' Penso che sia intorno ai 26'30''

[imax]

A dire la verità il record mondiale è più vicino ai 25' che ai 30' Penso che sia intorno ai 26'30''

il record del mondo in pista è 26'17"53

l'ha fatto un tale Kenenisa Bekele

[ventilitri]

Sicuro di averli misurati bene i 4 km? Non con la macchina veroooo?!?

[madeinjapan]

A dire la verità il record mondiale è più vicino ai 25' che ai 30' Penso che sia intorno ai 26'30''

il record del mondo in pista è 26'17"53

l'ha fatto un tale Kenenisa Bekele

Eggià... 26'17''

@chessmaster che fai punti a battere Bekele???

[ilcapitano]

il tempo è buono, a mio avviso anche troppo basso per essere praticamente a zero di allenamento, sicuro fossero esattamente 4km?