Prendete nota dei vostri allenamenti?

[gerri_pa]

io annoto ogni dettaglio di ogni mio allenamento e di ogni mia gara in due modalità: A) carta e penna attraverso il bel diario edito da "sport diary" nella versione running; B) scaricando i dati dal mio gps garmin al pc attraverso il software "garmin connect" !

[MarcelloS.]

Penso di parlare per la collettività: NON AVEVAMO DUBBI!


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Pensare che oggi ho fatto le mie ripetute in pista n° 365-366-367 con i due tremila (il 17° e 18°) e il duemila (il 40°)

E ormai sono a quasi 1.150 km corsi al martedì! Beh, in 137 allenamenti del martedì ci può stare.

D'altronde è la 5° volta in 6 anni da runner che corro al 3 aprile .... invece in 23 giorni dell'anno non ho ancora mai corso

Proseguo?

[crop74]

Ho delle statistiche excel veramente bellissime..... anzi.... QUASI bellissime!!!!

Vedrai che prima o poi finiranno sotto inchiesta anche le tue statistiche

[salamandra]

sia per la corsa che per le uscite trail mi segno il tempo..e da quest anno anche i km (per le gare..poche..aggiungo i bpm medi..)
per la bici km e tempo

[ilmara]

Per forza che tengo nota di tutto!
E' la parte della corsa che più mi diverte

[moon182]

Pensare che oggi ho fatto le mie ripetute in pista n° 365-366-367 con i due tremila (il 17° e 18°) e il duemila (il 40°)

E ormai sono a quasi 1.150 km corsi al martedì! Beh, in 137 allenamenti del martedì ci può stare.

D'altronde è la 5° volta in 6 anni da runner che corro al 3 aprile .... invece in 23 giorni dell'anno non ho ancora mai corso

Proseguo?

Sei sempre il numero uno marcello!

[ilmara]

Penso di parlare per la collettività: NON AVEVAMO DUBBI!


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Pensare che oggi ho fatto le mie ripetute in pista n° 365-366-367 con i due tremila (il 17° e 18°) e il duemila (il 40°)

E ormai sono a quasi 1.150 km corsi al martedì! Beh, in 137 allenamenti del martedì ci può stare.

D'altronde è la 5° volta in 6 anni da runner che corro al 3 aprile .... invece in 23 giorni dell'anno non ho ancora mai corso

Proseguo?

Fantastico!!!!!
Ma per addormentarti la sera a letto che leggi: le pagine gialle??

[Barbara]

Da quando ho il Garmin (maggio 2011) ho tutti i miei allenamenti (o quasi) sul sito Connect.

Da gennaio di quest'anno ho un taccuino sul quale segno data, momento della giornata, km, ritmi, tipo di allenamento, scarpe, problemi/dolori se ce ne sono, parziali in caso di allenamenti lunghi per vedere se sono stata costante, e dopo i lunghissimi anche cosa ho fatto subito dopo per il recupero (bagno/massaggio/ecc.)

Questo si aggiunge all'altro taccuino sul quale segno tutte le attività sportive, dalla corsa alla cyclette, dalle camminate "serie" al DVD di yoga e alla semplice mezz'ora di stretching.



Ho l'abitudine di segnarmi tutto, se vuoi sapere cosa stavo facendo il pomeriggio del 16 aprile 2002 tiro fuori l'agendina 2002 e te lo dico

[Miro 69]

Da quando ho il Garmin (maggio 2011) ho tutti i miei allenamenti (o quasi) sul sito Connect.

Da gennaio di quest'anno ho un taccuino sul quale segno data, momento della giornata, km, ritmi, tipo di allenamento, scarpe, problemi/dolori se ce ne sono, parziali in caso di allenamenti lunghi per vedere se sono stata costante, e dopo i lunghissimi anche cosa ho fatto subito dopo per il recupero (bagno/massaggio/ecc.)

Questo si aggiunge all'altro taccuino sul quale segno tutte le attività sportive, dalla corsa alla cyclette, dalle camminate "serie" al DVD di yoga e alla semplice mezz'ora di stretching.



Ho l'abitudine di segnarmi tutto, se vuoi sapere cosa stavo facendo il pomeriggio del 16 aprile 2002 tiro fuori l'agendina 2002 e te lo dico

Ecco la donna per Marcellos...

[Barbara]

(ovviamente sono anche andata a vedere cosa ho fatto quel famoso 16.04.2002... ero a una conferenza quindi stavo sicuramente dormendo )