2 gare 10k in una settimana ?

[bafluis2810]

Ciao a tutti

Ieri ho partecipato alla mia prima gara da 10k, e sabato dovrei farne un'altra da 11k che organizza la mia società sportiva alla quale non vorrei mancare.
Che ne dite faccio male? Sono troppe 2 due gare così ravvicinate?
Considerate che mi alleno da 1 anno circa 3 volte a settimana.

Grazie

[adrian]

in linea di massima si puo' fare tranquillamente....anzi è un ottimo modo per migliorare.... eviterei solo se la prima gara ti avesse creato dolori infiammatori strani, diversi dai normali indolenzimenti muscolari che hai tutto il tempo di recuperare....

ciaooo

[bafluis2810]

Grazie mille adrian