Le nostre corse : quali sensazioni oggi?[2013]

[spartan]

Strano Vero?
Quando hai la tua vita.... anche se lontano da dove sei cresciuto...... è la tua vita.....
Stare un mese e mezzo lontano dalle tue abitudini e gli ormai "tuoi" nuovi punti di riferimento diventa stressante.
È difficile da spiegare.
Ciao.

Non è strano,anch'io la penso esattamente come te e infatti quast'anno per le vacanze sono rimasto dalle parti in cui vivo e non sono andato nella mia città d'origine, casa tua è sempre casa tua

[lilligas]

Sensazioni buone dopo il lentino che ho appena finito: 5 km totali ad una media di 6 min/km, numeri da tartaruga, ma la ripresa deve essere lenta e graduale, il tendine di Achille mi ha fatto dannare veramente da metà Aprile ad oggi, la voglia di riprendere a correre come prima è tanta ma non devo avere fretta.....a parte un leggero fastidio appena alzata da letto, basta camminare per 5-10 minuti e questa sensazione passa, ora dopo la corsa non sento niente, comunque per precauzione meglio mettere il ghiaccio e fare tutto quello consigliato dal fisioterapista!

[Carlo1975]

Direi che ieri (non ce la facevo a postare in diretta ) le sensazioni che ho vissuto sono state straordinarie, soliti 10 k e solita villa Pamphili, ma sarà stata la brezza della sera o il tramonto dietro i pini, che le gambe hanno deciso di andare da sole, io non ho dovuto fare altro che andargli dietro. Sono arrivato al mio personale traguardo con il mio miglior tempo e con una stanchezza appagante che non ricordavo di aver mai vissuto. Mercoledì si replica. I love this game.

[simonerun]

Uscito ieri pomeriggio tardi (non faceva troppo caldo) e fatto 10km lenti. Mi sono un po' scoraggiato perchè ho risentito il tendine, con dolori per buona parte del percorso, in certi momenti abbastanza intensi: ho quasi ceduto alla stizza, fermarmi e buttare le scarpe nel fiume...
Avevo corso 14km domenica mattina e forse ieri sera sarei dovuto stare fermo, ma la voglia di praparare una mezza maratona autunnale è tanta, peccato che il mio tda non sia completamente d'accordo.....
Così oggi sono qui che mi domando se ce la farò a mettere insieme una preparazione decente (è da febbraio che me lo chiedo....) per l'autunno o se mi devo "accontentare" di correre distanze minori.

[simpep]

Stamattina alle 5:30 ho iniziato nel freschetto i miei 10k canonici.
Verso le 6:15 ero al solito parco di Terramaini di Cagliari.
Mi sono reso conto di quanto sono lento quando per un paio di giri (circa 4 km) ho deciso di stare dietro ad un altro runner che non avevo mai incontrato il quale trottolava scodinzolando senza sforzi apparenti e io invece dovevo sgocciolare e sbuffare per mantenere costante la distanza.
Belle sensazioni ma . . . . . . è bene non deprimersi

[ilmara]

.... trottolava scodinzolando .....

Fantastico

[aroldo74]

Molto buone.
sono andato in pista verso le 18:30 in biciletta.
Riscaldamento fondo lento e poi una bella tirata di ripetute.
Verso la fine è cominciata ad arrivare un po' di gente.
Io stavo finendo ed ero in un bagno di sudore.
La pista è un po' cattiva, ti spinge a spingere, ti sembra sprecato avere un manto perfetto per corricchiare.
Quello che conta e che pro di umore pessimo, ed ora che mi sono fatto la mia dose di endorfine
le cose sono molto migliorate.

Comunque domani Poettoooo! Amianto permettendo.

[aroldo74]

Stamattina alle 5:30 ho iniziato nel freschetto i miei 10k canonici.
Verso le 6:15 ero al solito parco di Terramaini di Cagliari.

Dov'è questo parco? Ci voglio andare. È bello? Ci sono alberi? Ci sono cani? Ma sopratutto, ci sono belle ragazze che corrono?

Mi sono reso conto di quanto sono lento quando per un paio di giri (circa 4 km) ho deciso di stare dietro ad un altro runner che non avevo mai incontrato il quale trottolava scodinzolando senza sforzi apparenti e io invece dovevo sgocciolare e sbuffare per mantenere costante la distanza.
Belle sensazioni ma . . . . . . è bene non deprimersi

Non ti devi deprimere perchè sei riuscito a stargli dietro. E anche se non ci fossi riuscito, non avresti dovuto deprimerti lo stesso.
Quando ho iniziato l'anno scorso correvo nel parco affollato ed i runner esperti quasi quasi mi travolgevano da quanto andavo piano. È chi si deprime. Basta fare del nostro meglio per faticare e poi ogniuno sa il fatto suo...
Coraggio vai che sei forte così...

[ADB]

Solo nuoto per una settimana almeno perché allo stato attuale ho:
fastidio al piriforme della gamba sx;
Infiammazione all'achilleo bilaterale;
Fastidio non ben definito agli adduttori. Ho fatto i test della pubalgia ma pare non sia quello.
'nnamo beneeeee

[simpep]

Stamattina alle 5:30 ho iniziato nel freschetto i miei 10k canonici.
Verso le 6:15 ero al solito parco di Terramaini di Cagliari.

Dov'è questo parco? Ci voglio andare. È bello? Ci sono alberi? Ci sono cani? Ma sopratutto, ci sono belle ragazze che corrono?

Ecco il parco.
https://maps.google.it/maps?hl=it&ll=39 ... 0,0,0&z=16
Il laghetto artificiale è all'interno.
In questo periodo puoi fotografare nel laghetto e da distanza relativamente vicina alcuni cormorani.
Di mattina presto li trovo quasi sempre.
L'ingresso principale è all'incrocio tra via Vesalio e via Pisano.
All'esterno c'è una buona area di parcheggio.
E' bello e curato. Alberi pochi. Molto prato verde calpestabile. I cani possono stare solo all'interno di una parte di parco chiuso. Ragazze che corrono , qualcuna.
Se ci vai in serata, puoi anche usufruire di una pizzeria-bisteccheria posizionata in una collinetta all'interno.
Habitat ottimo . Giudizio (mio) buono.