Cronaca della bandelletta: da diagnosi a cura

[Nico74]

Sicuramente la visita dall'ortopedico è la prima cosa da fare. Potrebbe essere un problema di errata postura quindi, poi anche un osteopata potrebbe risultare utile.

[ventoaltraverso]

ciao, ho da poco ritirato la risonanza magnetica che ho fatto ma il mio ginocchio non ha niente, risulta tutto normalissimo.
ora non so piu che fare....ma sta di fatto che io se corro dopo 10 minuti mi devo fermare dal male....e domenica e un mese che mi sono fatto male anche se nel frattempo 3 o 4 volte ho cmq provato a correre con scarsissimi risultati.
tentero con la vistita da un ortopedico....il terzo dopo il fisioterapista e il fisiatra.......
ciao

Se ti può essere d'aiuto, sappi che sia quando ho sofferto di condropatia rotulea che di BIT, la radiologa non ha notato nulla dalla risonanza... L'ortopedico, con le stesse lastre, vedeva la condropatia ma la BIT risultava a posto, salvo confermare il problema una volta tastato con mano il ginocchio.

Insomma, meglio che senti lo specialista Poi, per quello che è la mia esperienza, anche la fisioterapista che mi segue è sempre venuta dopo l'ortopedico e ha seguito le sue indicazioni.

Dalla condropatia ne sono uscito benissimo l'anno scorso, mentre adesso sono a fine tearapia della BIT e ho già ricominciato a correre seguendo le indicazioni dei 2 professionisti e i consigli di 'sti bravi ragazzi che scrivono qui

[oedem]

ho preso la fascia per la rotula da decathlon e la proverò

farovvi sapere se la situazione migliora o è indifferente

test fallito miseramente.

dopo pochi secondi l'ho dovuta togliere perché mi faceva venire dolore nel punto in un cui "l'imbottitura" premeva sulla coscia.

i soliti dolorini sono comparsi ma ormai ci convivo serenamente e non mi limitano assolutamente

[Nico74]

il foam roller lo sto cercando ma.....dove cacchio si compra? e di che diametro?

Confermo che sul sito http://www.miofasciale.it/misure-prezzi ... sciale.php si può trovare ad ottimi prezzi e che il titolare è molto cortese e disponibile.
Io lo prenderò da loro anche se attualmente, dato che sono rimasto senza all'improvviso (quello che mi avevano prestato l'ho dovuto restituire) sto usando un roller autoscruito da me usando un tubo di PVC da 14 cm di diametro e lungo 50cm, un tappetino del Decathlon e un po' di scotch biadesivo largo:

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[oedem]

Nico, il tuo è un ottimo.....

[Forrest75]

il foam roller lo sto cercando ma.....dove cacchio si compra? e di che diametro?

Confermo che sul sito http://www.miofasciale.it/misure-prezzi ... sciale.php si può trovare ad ottimi prezzi e che il titolare è molto cortese e disponibile.
Io lo prenderò da loro anche se attualmente, dato che sono rimasto senza all'improvviso (quello che mi avevano prestato l'ho dovuto restituire) sto usando un roller autoscruito da me usando un tubo di PVC da 14 cm di diametro e lungo 50cm, un tappetino del Decathlon e un po' di scotch biadesivo largo:

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a quanto li vendi ?

[Nico74]

@oedem A me art attack mi fa un baffo!



@forrest ... considera che nella costruzione mi sono ispirato ai Trigger Point Grid Foam Roller di miglior fattura come questo:



Il prezzo quindi non è proprio alla portata di tutti...
Comunque tranquillo... per gli utenti del forum posso fare anche uno sconticino!

[oedem]

Nico, ora ci devi fare però la lista della spesa con i prezzi

per il tappetino credo vada bene anche questo
http://www.decathlon.it/tg-100-id_8131781.html

ma il tubo invece quanto può costare?

[Nico74]

Nico, ora ci devi fare però la lista della spesa con i prezzi

per il tappetino credo vada bene anche questo
http://www.decathlon.it/tg-100-id_8131781.html

ma il tubo invece quanto può costare?

Il tappetino che hai indicato può andare anche bene infatti anche io l'ho preso in considerazione però alla fine ho optato per quello da campeggio della Quechua che è rivestito e leggermente più doppio (questione di millimetri). Io avevo un buono omaggio Decathlon da 6€ quindi ho voluto fare lo "spendaccione"

Allora ecco la lista della spesa:

- Tubo PVC diametro 14 Cm (4,50€/metro) 2,25€


- Tappetino Decathlon 4.95€ (ma va bene anche quello da 3.50€)


- Biadesivo (io ho preso quello extraforte per pavimenti/moquette) 2.90€ 10 metri (ne avrò usato si e no circa 5 metri) quindi diciamo 1,40€



Totale: 8.60€

Fatto????

[-Francesco-]

Nico74 alias Giovanni Muciaccia!!!!