Quale allenamento oggi?

[monica]

ottimo mathias....vuol dire che sei pronto per un'altra

[mathias80]

che mi stai convincendo a iscrivermi a una maratona?lo sai che sono psicolabile

[monica]

tu psicollabile?????? nooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo!!!

[annarella65]

Ieri piccolo,ma dolorosissimo incidente di percorso ..
Sono caduta mentre facevo il riscaldamento e mi sono "spiaccicata" per terra,che botto ragazzi!!
Escoriazioni su mani,ginocchio e gomito,botta,con ematoma sulle ossa del bacino e dolori su muscoli delle spalle e del collo...
A freddo,non ho sentito molto male.MI girava un pochino la testa per lo spavento ;mi sono lavata le ferite e mi sono fatta 12km di medio,ormai avevo preso l'impegno con me stessa!!
Ma stamattina...che dolori!infatti sono riuscita a fare solo pochi km,ho camminato un pò..dopo pranzo prenderò un antidolorifico

[teomat]

Ieri piccolo,ma dolorosissimo incidente di percorso ..
Sono caduta mentre facevo il riscaldamento e mi sono "spiaccicata" per terra,che botto ragazzi!!
Escoriazioni su mani,ginocchio e gomito,botta,con ematoma sulle ossa del bacino e dolori su muscoli delle spalle e del collo...
A freddo,non ho sentito molto male.MI girava un pochino la testa per lo spavento ;mi sono lavata le ferite e mi sono fatta 12km di medio,ormai avevo preso l'impegno con me stessa!!
Ma stamattina...che dolori!infatti sono riuscita a fare solo pochi km,ho camminato un pò..dopo pranzo prenderò un antidolorifico

Spesso la trance agonistica (che tu hai anche in allenamento ) non fa sentire il dolore! Ti rinnovo i complimenti
per la tenacia! Ciao ciao

[mauri1965]

Ieri piccolo,ma dolorosissimo incidente di percorso ..
Sono caduta mentre facevo il riscaldamento e mi sono "spiaccicata" per terra,che botto ragazzi!!
Escoriazioni su mani,ginocchio e gomito,botta,con ematoma sulle ossa del bacino e dolori su muscoli delle spalle e del collo...
A freddo,non ho sentito molto male.MI girava un pochino la testa per lo spavento ;mi sono lavata le ferite e mi sono fatta 12km di medio,ormai avevo preso l'impegno con me stessa!!
Ma stamattina...che dolori!infatti sono riuscita a fare solo pochi km,ho camminato un pò..dopo pranzo prenderò un antidolorifico

E che riscaldamento stavi facendo????

A parte gli scherzi, vedrai che ti riprendi subito, la scorza è dura

[annarella65]

Teo,mauri...grazie per l'incoraggiamento!
Sono caduta come una pera,su un percorso che ho fatto miliardi di volte!!quando si dice "sfiga"...

[mauri1965]

Come mi ero prefisso, ieri un bel lungo in salita su asfalto, circa 16 km. al 7% medio e punte del 20%, ritorno sul percorso di salita.

Già che c'ero oltre alla fatica, ho preso anche tanta pioggia e tanto freddo...

Alla fine 32 km, 1100 mt di dislivello positivo e altrettanto negativo.

Oggi male alle ginocchia..., colpa della lunga discesa.

[teomat]

Teo,mauri...grazie per l'incoraggiamento!
Sono caduta come una pera,su un percorso che ho fatto miliardi di volte!!quando si dice "sfiga"...

Ti sarai distratta a guardare qualche esemplare di bipede maschio!

[mauri1965]

Teo,mauri...grazie per l'incoraggiamento!
Sono caduta come una pera,su un percorso che ho fatto miliardi di volte!!quando si dice "sfiga"...

Ti sarai distratta a guardare qualche esemplare di bipede maschio!

Lo pensato ma non volevo infierire, sai oltre al danno anche la beffa...