ciao a tutti
Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator
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marcofiocchi
- Novellino
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- Iscritto il: 11 feb 2013, 17:16
Re: ciao a tutti
grazie atutti per il caloroso benvenuto!
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Doriano
Donatore
- Moderatore
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- Località: Milano Mantova Emilia
Re: ciao a tutti
benvenuto!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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simpep
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Re: ciao a tutti
Ciao Marco
Un benvenuto anche da parte mia
Un benvenuto anche da parte mia
simone . . . . . corro perché così le mie collinette di emozioni diventano montagne.
My best (si fa per dire) / 10 km 56:03 Ott.2012 / 21 km 2:12:00 Apr.2012 / anno della cicogna 1950
My best (si fa per dire) / 10 km 56:03 Ott.2012 / 21 km 2:12:00 Apr.2012 / anno della cicogna 1950
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marcofiocchi
- Novellino
- Messaggi: 4
- Iscritto il: 11 feb 2013, 17:16
Re: ciao a tutti
Grazie del benvenuto,sono nuovo sia come usufruitore di forum ,che di running,e mi scuso sin da ora per gli strafalcioni che commetto.
Premesso che provengo da altre discipline sportive,quali la palestra,come pesista,non body bulding ma sollevamenti,e trovandomi ormai ad un bivio cruciale avendo 52 anni,ho bisogno di tanti consigli sulla corsa(peso 70 kg.,e sono alto 1.75 mt.)vi chiedevo come cominciare,inquanto alla mia età l'esercizio aerobico ritngo sia fondamentale.
Viringrazio se vorrete cortesamente rispondermi,apresto.
Premesso che provengo da altre discipline sportive,quali la palestra,come pesista,non body bulding ma sollevamenti,e trovandomi ormai ad un bivio cruciale avendo 52 anni,ho bisogno di tanti consigli sulla corsa(peso 70 kg.,e sono alto 1.75 mt.)vi chiedevo come cominciare,inquanto alla mia età l'esercizio aerobico ritngo sia fondamentale.
Viringrazio se vorrete cortesamente rispondermi,apresto.
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bricuco
- Guru
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- Iscritto il: 17 mag 2011, 16:19
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Re: ciao a tutti
hola marco