3 settimane tra una mezza e l'altra

[George F.]

Sto preparando la mezza del Lago Maggiore che si terra' il prossimo 10 Marzo. Ho inserito nella preparazione un'altra mezza corsa oggi. L'intenzione era quella di correrla in progressione e senza grossi sforzi. Fatto sta che oggi la gamba girava e non mi sono risparmiato. Il tempo 1h22'20" e' di quelli per me più che soddisfacenti soprattutto perché sono in fase di carico.

Ora chiedo agli esperti come impostare le prossime 3 settimane al fine di poter gestire la forma e poter almeno ripetere i tempi di oggi! Grazie