03/03/13-18ª MARCIA PER LA VITA-Km.7-12-15-21 Medolago -BG-

[JP200]

segnalo questa non competitiva FIASP molto bella in riva all'adda, piuttosto “mossa” circa 300 mt di dislivello positivo. Simile alla corsa di siusio. In alternativa a questa corsa per chi ama le salite c'è ZANDOBBIO
Allego planimetria del percorso del 2011

[Bailador80]

JP200 correggimi se sbaglio, ma essendo lungo l'adda, penso sia in buona parte sterrato, giusto?

[flavioweb]

JP200 correggimi se sbaglio, ma essendo lungo l'adda, penso sia in buona parte sterrato, giusto?

Paolo, non vai a Piacenza???

[JP200]

JP200 correggimi se sbaglio, ma essendo lungo l'adda, penso sia in buona parte sterrato, giusto?

se fai il lungo da 21km , la prima parte di 10 km è su sterrato, (se hai fatto la corsa di suisio in pratica si corre sugli stessi percorsi), la seconda è quasi tutta su asfalto, tranne alcuni tratti brevi.

[Bailador80]

JP200 correggimi se sbaglio, ma essendo lungo l'adda, penso sia in buona parte sterrato, giusto?

se fai il lungo da 21km , la prima parte di 10 km è su sterrato, (se hai fatto la corsa di suisio in pratica si corre sugli stessi percorsi), la seconda è quasi tutta su asfalto, tranne alcuni tratti brevi.

Ok, grazie mille

JP200 correggimi se sbaglio, ma essendo lungo l'adda, penso sia in buona parte sterrato, giusto?

<br sab="687"><br sab="688">Paolo, non vai a Piacenza???

No Flavio, Piacenza la salto. Dovrei fare un lunghissimo da 32, però appunto l'idea di fare tanto sterrato non mi attira molto. Boh, se non faccio questa, mi sparo un giretto dalle nostre parti!

[JP200]

JP200 correggimi se sbaglio, ma essendo lungo l'adda, penso sia in buona parte sterrato, giusto?

se fai il lungo da 21km , la prima parte di 10 km è su sterrato, (se hai fatto la corsa di suisio in pratica si corre sugli stessi percorsi), la seconda è quasi tutta su asfalto, tranne alcuni tratti brevi.

Ti allego anche l'altimetria della corsa, non è proprio pianeggiante, sono circa 300 mt dislivello, sempre ondulata, anche nei tratti di rientro da capriate. ciao

[heatrunning]

bellissimo percorso! non manchero'

aggiungo: per le donne riconoscimento aggiuntivo= mimose

[Goofy72]

Anche io non mancherò. Ho sentito l'organizzazione e ci sono anche le docce.
Dopo la mezza di Treviglio sotto la neve forse si riesce a correre anche con qualche grado sopra lo zero.

Per chi partecipa, a che ora pensate di partire con il percorso ?

[heatrunning]

Son partito alle 8 circa (tempo di ritrovare il posto come al solito)..

Corsa terribile ma affascinante Sono partito forse un po' troppo forte anche grazie alla discesa e alla voglia di sorpasso durante il mega traffico iniziale sul sentiero d'andata. Sali scendi continui senza scherzi , certe rampe sullo sterrato e su asfalto poi le ho fatte camminando..le gambe erano già rigide. Comunque poi mi sono ripreso e ho proseguito con ritmo lento ma costante fino all'arrivo(non ne avevo più). Al ristoro finale non ho trovato molto devo dire...forse era già finito tutto

[JP200]

Medolago è sempre una corsa dura, non lascia mai un attimo di respiro, discesa iniziale a freddo che non fa scaldare bene le gambe per poi affrontare i brevi saliscendi lungo l'adda, infatti oggi la foschia presente per tutto il tratto di andata , circa 11 km e la temperatura ancora fredda ha reso difficile trovare il ritmo giusto. Il percorso ha rispecchiato quello degli anni scorsi, salvo una breve modifica verso i 17 km, accorciandolo di fatto di circa 400 mt..
Mi sembra rispetto agli anni scorsi di aver notato meno gente sui percorsi, soprattutto perchè ho trovato meno persone sui tratti stretti lungo l'adda dove di solito si formano lunghe code difficili da superare. Buona l'organizzazione , ristori nella norma, quello finale presenza di panino con wurstel.
KM effettivi 20,60 tempo 1h50min