Parabiago Run

[kolza1976]

Ho sempre un'espressione composta... in stile Dorando Petri

[Andrea75]

@Andrea75 grazie e complimenti a te! 38'09" è un tempo fantastico! Ma come si fa a raggiungere questi tempi?? Chissà che "storia" di corsa hai!

Mhmmm storia di corsa un pò poveretta... Diciamo che ho iniziato a settembre 2012! Per ora mi diverto ma nella mia vita ho cambiato mille sport e quindi speriamo che duri ehehehehe

[maxclimber]

iniziato a settembre 2012

Azz! Anch'io ho iniziato a Ottobre 2012 ("provengo" dall'alpinismo)...
Allora davvero complimenti per il tempo!

[maxclimber]

Ho sempre un'espressione composta

Ho visto che appoggi i piedi in modo "strano", molto aperti... Non ti fanno male caviglie e ginocchia?
Cmq hai un buon passo!

[kolza1976]

Grazie Max, ma ero veramente stanco (e me ne sono accorto questa settimana, quando dopo due giorni ad andature da tapasciata, mi sono sparato dei 500 metri a 2' giusto per provare di esserci ancora ).
Capitolo dolori: tendenzialmente non ne provo, per anni ho praticato a livello agonistico calcio e ancor oggi lo pratico in maniera ridotta, con tutti gli infortuni del caso. Difatti l'osteopata sostiene che è un problema di postura acquisita, tra infortuni mal curati e zero correzioni in azione. Ciò comporta, quando sono stanco, una postura ancor più errata, che mi ruba, in una sorta di circolo vizioso, secondi preziosi e aumenta la stanchezza.
Per interrompere questa problematica dovrei fare alcune posizioni di stiramenti (rigorosamente a freddo e lontano dalla corsa) nonchè ricominciare con il nuoto, giusto per scaricare la schiena.
Buona continuazione! (Stramilano?)