comunque un po' di pioggia debole fa solo bene, spero solo non ci sia vento... potremmo correre in costume, tanto ormai è primavera avanzata!
Maratona di Ferrara, 24.03.2013
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unalieno
Re: Maratona di Ferrara, 24.03.2013
eheh, non è facile la vita del maratoneta
comunque un po' di pioggia debole fa solo bene, spero solo non ci sia vento... potremmo correre in costume, tanto ormai è primavera avanzata!
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MarcelloS.
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Re: Maratona di Ferrara, 24.03.2013
Benvenuta primavera e
MENO TRE !!!!

PS: il conteggio ufficiale è il mio colorato!
MENO TRE !!!!
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21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
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Albertozan
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Re: Maratona di Ferrara, 24.03.2013
COn le ultimi previsioni sembrerebbe che l'intensità della pioggia rimanga sul debole...e questo è bene! Vento moderato che probabilmente avremo abbastanza a favore nella seconda parte...e questo è bene! Temperatura percepita sui 4°C ...e questo è ...beh dipende
Ieri sera sotto una leggere pioggia ho provato gli svolazzini con la crema riscaldante che era nel pacco gara di Venezia ....devo dire che mi sono trovato molto bene e mi è stato confermato che è una crema ottima e non crea problemi....
Ieri sera sotto una leggere pioggia ho provato gli svolazzini con la crema riscaldante che era nel pacco gara di Venezia ....devo dire che mi sono trovato molto bene e mi è stato confermato che è una crema ottima e non crea problemi....
La Verità è una terra senza sentieri (cit.)
https://connect.garmin.com/modern/activities
https://www.strava.com/athletes/27926288
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ilmara
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Re: Maratona di Ferrara, 24.03.2013
Grazie per la dritta Alberto 
Corro regolarmente da qualche anno ma sono un Runner dal 24/07/2010
183 cm x 74kg x 50 anni
PB 21km: 1h.33'.37''
PB 42km: 3h.22'.58''
Venice Marathon 2012 .... io c'ero
Non si può essere veloci, belli e pure svegli...... portate pazienza.
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La forza di crederci
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Re: Maratona di Ferrara, 24.03.2013
Ve lo dico io: non pioverà, anzi fin verso le 12 ci sarà anche un pò di sole... 
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Federoca
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Re: Maratona di Ferrara, 24.03.2013
@unalieno.... mettono neve per lunedì!!! 
"La verità è che nessuno ti regala niente, che devi sempre lavorare duro"
P.B.
10,000 km. 49.51
21,097 km. 1.53.16
42,195 km. 4.34.08
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unalieno
Re: Maratona di Ferrara, 24.03.2013
@federoca speriamo per lunedì di essere già arrivati... 
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La forza di crederci
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Re: Maratona di Ferrara, 24.03.2013
Beh è la gara adatta per preparare il Magraid.... 
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Federoca
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Re: Maratona di Ferrara, 24.03.2013
Ahahaha!! Si, speriamo di si! 
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42,195 km. 4.34.08
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lnovali
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Re: Maratona di Ferrara, 24.03.2013
stamattina ho fatto una sgambatina da 10km a ritmo maratona (4.40) e con il vento che c'era è stata dura... speriamo bene!
Personal Best
24.03.2012 - Maratona di Ferrara - 3h 17m 14s
26.05.2013 - Challenge Rimini - 5h 04m 45s
30.09.2012 - Elbaman - 12h 07m 30s
29.07.2013 - Ironman Zurich - 10h 43m 14s
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