stamane, partenza alle 6.50 e via in città alta... bambini e mamme non ce
n'erano, in compenso cani e padroni/e ... ho chiesto più volte se il cane aveva già mangiato, visto gli sguardi famelici dei quadrupedi...
settimana scorsa una ragazza mi ha detto che al suo cane (un dobermann) piace la carne intorno all'osso... dopo che le avevo detto che sulle mie gambe c'era poco da mangiare per il suo bau bau...
comunque 9 km.... in scioltezza.....
per domani prevedo 10km e domenica 20km
settimana prossima vacanza in tirolo... vediamo se mi riesce di trovare un posto dove si corre bene...
shadeno ha scritto:oggi 4x1000 rec.4'00 andatura di 4'00\4'15. tot km22,
A che ora ti alleni?
Stai preparando qualche gara in particolare?
questa settimana sono uscito martedi e giovedi alle 17 come farò anche settimana prossima. mi stò preparando per una corsa che si farà al mio paese in ricordo di un ragazzo ed una ragazza che non ci sono più. poi continuerò la preparazione per un'altr'anno dove vorrei fare qualche maratona.
shadeno ha scritto:
questa settimana sono uscito martedi e giovedi alle 17 come farò anche settimana prossima. mi stò preparando per una corsa che si farà al mio paese in ricordo di un ragazzo ed una ragazza che non ci sono più. poi continuerò la preparazione per un'altr'anno dove vorrei fare qualche maratona.