10000 Città di Bergamo 18 maggio 2013 - 2a edizione

[aroldo74]

Ho visto l'altimetria del percorso. Presumo sia un circuito.
Il punto più basso è a 250mt SLM il più alto a 267 quindi è praticamente piatta.
Molto rettilineo con poche curve secche e larghe.
Magari si può fare il personale.
Purtroppo ho una mezza il giorno dopo altrimenti mi piacerebbe farla.....

[Andrea C.]

Sì è un circuito di 3.300m circa da fare tre volte. E' una bella gara in serale proprio nel centro di Bergamo

[Oscar78]

C'è il 3d già aperto:
http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=6&t=23084

Continuate pure di là.

[aroldo74]

Mod... si possono unire? così non perdiamo i messaggi......

Per faavoooreeee....

[Podistica San Damaso]

Unito spero di non aver fatto pastrocchi

[Cek]

Io punto ad andare ufficialmente sotto i 40' per la prima volta!

[aroldo74]

@Cek
Vedi che la mezza è quella che ti è venuta meglio.
Con quel tempo li dovresti fare i 10 in 38'30".... e la Maratona in 3 ore spaccate. complimenti.

[Cek]

@aroldo74: In allenamento ho corso 9650m in pista in 38'11", anche se il gps ne segnava 10000. Bergamo è l'occasione per mettersi alla prova, anche se dopo Milano questa settimana è stata di scarico. Vedremo!
...intanto grazie E complimenti a te per il risultato in firma!!!

[enzomagno]

@cek
scusa ma quando hai fatto il pb sulla 21 non sei passato ai 10 km sotto i 40???
io penso di si

[Cek]

@enzomagno: No, ero andato abbastanza lento nei primi 10 km, li avevo corsi in 40'44", avevo recuperato molto negli ultimi 7 km in cui ho tirato!