Anche la mezza dei Dogi (zona MIra-Dolo) ad aprile
Mezza da PB
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raptor
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Re: Mezza da PB
Al nordest sicuramente Palmanova a metà Novembre, Trieste è veloce ma difficile da gestire devi dosarti alla perfezione i primi 4 km in salita senza ne perdere troppi secondi, ne spendere troppe energie
Anche la mezza dei Dogi (zona MIra-Dolo) ad aprile
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unalieno
Re: Mezza da PB
io il mio PB l'ho fatto a numana alla conero running a fine aprile, percorso molto piatto a parte un cavalcavia e una salita ma di contro è molto monotono e può essere anche molto caldo in quel periodo.
ma piatto comunque non vuol dire per forza veloce, anzi io mi trovo meglio se c'è un po' di saliscendi
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SlowRunner
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Re: Mezza da PB
Sto prendendo nota, cosi se non le posso fare quest'anno le farò il prossimo!
Maratone:42
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GIGANTE1976
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Re: Mezza da PB
Trieste la prima domenica di Maggio, la prima metà in discesa, se non c'è bora contraria è da tempo.
PB
10 km 40'.45" Lugo 26/9/13
21,097 km 1.29.53 Trieste 5/5/13
Maratona 3.18.18 Cesenatico 22/09/13
50 km 4.24.37 Castelbolognese 25/4/16
6h 70,180 km 1^ 6 Ore di Teodorico, Ravenna 22/06/13
100 KM 11h16'46" Passatore 29/05/2016
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SlowRunner
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Re: Mezza da PB
Questa l'ho segnata e penso che la farò, vista la data ottima per il mio programma del 2014, leggendo anche il parere di skymario più sopra e aggiungendo che non sono mai stato da quelle parti.
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GIGANTE1976
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Re: Mezza da PB
non avevo visto la recensione di skymario ma la condivido in pieno, aggiungo che Trieste è una gran bella città da visitarePB
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Petronio
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Re: Mezza da PB
raptor ha scritto:Al nordest sicuramente Palmanova a metà Novembre, Trieste è veloce ma difficile da gestire devi dosarti alla perfezione i primi 4 km in salita senza ne perdere troppi secondi, ne spendere troppe energie
Anche la mezza dei Dogi (zona MIra-Dolo) ad aprile
Anche per me Trieste è difficile da gestire, in compenso il percorso è il più bello di tutti e la città è veramente bella.
A metà febbraio c'è Malta, dovrebbe essere in discesa.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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enzomagno
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Re: Mezza da PB
trieste 
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
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Alen72
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Re: Mezza da PB
Aggiungo un elemento di valutazione che almeno per me inizia ad avere grande rilevanza per i PB: più la mezza è "piccola" per numero di partecipanti e, soprattutto, strade più è facile migliorare il PB. A Milano per esempio, al di là del caos iniziale, io finisco per fare 400 metri in più da lettura del garmin e non è un errore del garmin, ma mio che dovrei "tagliare" al massimo il percorso. Ieri al Parco delle Groane l'ho fatto: stesso passo della stramilano, traguardo effettivo a 21,1 da lettura Garmin, e PB migliorato di 2 minuti 
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franchino
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Re: Mezza da PB
più o meno alen, il garmin ha una tolleranza dichiarata dalla casa dell'1% quindi 300 mt rilevati in più in una mezza sono normali.
RUNNINGFORUM VIVE GRAZIE A TE! Fai correre anche tu il maialino, 
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