Half Marathon Corri Pavia - 06/10/2013
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Re: CORRI PAVIA-HALF MARATHON 6/10/2013
Grandi mglinux e Luca! Gara dura, ma alle volte da soddisfazione!
Lorenzo
Le prossime:
Mezza del Naviglio, Cernusco (Mi) - 22/05/16
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Re: CORRI PAVIA-HALF MARATHON 6/10/2013
Bravo Luca, la tua gara l'hai vinta portandola a casa.


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Re: CORRI PAVIA-HALF MARATHON 6/10/2013
Luca




-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --
I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
Il Blog: http://run.foiaworld.info
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Re: CORRI PAVIA-HALF MARATHON 6/10/2013
Luca Grandissimo, Complimenti
mglinux, bravo




mglinux, bravo


fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri--> qui <--come!

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Re: CORRI PAVIA-HALF MARATHON 6/10/2013
Grande Luca, contro ogni logica, oltre ogni prudenza, ma con due paXXe così!
Bravo anche mglinux per il PB
Da parte mia, lungo di avvicinamento all'appuntamento dell'anno (Mezza di Trino
). Corso al risparmio in 1'45'08'' finendo peraltro abbastanza cotto per i continui saliscendi, il porfido, il lastricato, i petardi, le sanguisughe, le frecce indiane ecc (va beh, non sono in formissima....
). Mezza bellissima dal punto di vista degli scenari, ma se uno vuole fare il tempo, giri alla larga.
Ed un'ultima considerazione: per la prima volta nella vita faccio una gara in cui mi fanno intravedere per ben due volte il gonfiabile dell'arrivo, e per altrettante volte mi "sparano" in vie laterali. Fortunatamente avevo il Garmin,altrimenti mi sarei suidcidato....Cattiveria pura!

Bravo anche mglinux per il PB

Da parte mia, lungo di avvicinamento all'appuntamento dell'anno (Mezza di Trino


Ed un'ultima considerazione: per la prima volta nella vita faccio una gara in cui mi fanno intravedere per ben due volte il gonfiabile dell'arrivo, e per altrettante volte mi "sparano" in vie laterali. Fortunatamente avevo il Garmin,altrimenti mi sarei suidcidato....Cattiveria pura!
...ciao Krily
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Re: CORRI PAVIA-HALF MARATHON 6/10/2013
Abbattuto anch'io il mio muro personale: 1:34'39" ! 2a di categoria, risultato inaspettato...ma di certo gradito!
Bella gara comunque, mi sono divertita un sacco!
Complimenti a tutti, ci vediamo a Trino!!!

Bella gara comunque, mi sono divertita un sacco!

Complimenti a tutti, ci vediamo a Trino!!!

PB 10km : 48'08" (Tuttadritta Torino, Aprile 2012)
PB 21km : 1h34'39" (Corripavia, Ottobre 2013)
PB 21km : 1h34'39" (Corripavia, Ottobre 2013)
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Re: CORRI PAVIA-HALF MARATHON 6/10/2013
Bravi pavesi e un
con ammirazione infinita a Luca!








PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:111 (2 ritiri)
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100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
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Re: CORRI PAVIA-HALF MARATHON 6/10/2013
Per me è stata la prima gara in assoluto,bellissima esperienza!!!!
Sono partito con tutti i dubbi di un principiante sulla gestione di oltre 20 km e cercando di applicare i consigli letti in rete...non partire forte,etc..con l'obiettivo di stare intorno a 1h 40'http://runningforum.it/posting.php?mode ... =7&t=25805#
La partenza è in discesa e viene voglia di correre forte ed infatti andavo più forte di quanto abbia mai fatto in allenamento...mi sentivo bene ed ho continuato,aumentando anche nella seconda parte....Ho chiuso in 1h35'45" real time,sono felicissimo e non vedo l'ora di farne un'altra!!!
Complimenti a tutti e alla prossima,
Emanuele
Sono partito con tutti i dubbi di un principiante sulla gestione di oltre 20 km e cercando di applicare i consigli letti in rete...non partire forte,etc..con l'obiettivo di stare intorno a 1h 40'http://runningforum.it/posting.php?mode ... =7&t=25805#
La partenza è in discesa e viene voglia di correre forte ed infatti andavo più forte di quanto abbia mai fatto in allenamento...mi sentivo bene ed ho continuato,aumentando anche nella seconda parte....Ho chiuso in 1h35'45" real time,sono felicissimo e non vedo l'ora di farne un'altra!!!
Complimenti a tutti e alla prossima,
Emanuele
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Re: CORRI PAVIA-HALF MARATHON 6/10/2013
Grazie a tutti,
un grandissimo a Luca lcmanto !!!
e anche a ET75 per l'esordio col botto
Clima ideale ma percorso certo non favorevole a staccare dei pb, saliscendi, lastroni, varie curve a gomito;
per me, però, nella corsa vale l'esatto opposto del "nessuno è profeta in patria".
Otc-srl mi dà 1:44:29 quasi 3 min. in meno del precedente, sul mio Garmin 210 ho 1:43:56 con 21,320 km effettivi.
Era tanto tempo che avevo nel mirino quel maledetto muro
dei 1:45, per sf1ghe varie mai centrato
quasi una questione "psicologica": sento veramente di essermi tolto un peso
Avanti adesso con il muro dei 100 minuti !!!
un grandissimo a Luca lcmanto !!!

e anche a ET75 per l'esordio col botto

Clima ideale ma percorso certo non favorevole a staccare dei pb, saliscendi, lastroni, varie curve a gomito;
per me, però, nella corsa vale l'esatto opposto del "nessuno è profeta in patria".

Otc-srl mi dà 1:44:29 quasi 3 min. in meno del precedente, sul mio Garmin 210 ho 1:43:56 con 21,320 km effettivi.
Era tanto tempo che avevo nel mirino quel maledetto muro
](./images/smilies/eusa_wall.gif)
quasi una questione "psicologica": sento veramente di essermi tolto un peso

Avanti adesso con il muro dei 100 minuti !!!
Prossimi impegni : (next runs)




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Re: CORRI PAVIA-HALF MARATHON 6/10/2013
Ebbravi tutti
un pensiero particolare a Luca, grandeeeee
...ed uno allo sfaticato del gruppo di Pavia: Setragono







Maurizio