Scarpa A3 per preparare la prima maratona di Roma

[salvoposs]

Ragazzi ho 24 anni 1,77 per momentaneamente 75 kg ma peso forma sui 72.. Faccio triathlon e quindi di solito preparo 10 o 5 km, vorrei quest'anno fare la maratona di Roma , la mia prima e poi l ironman 70.3 di Pescara con annessa 21.. Mi sto allenando con cumulus 13 per fondo e Brooks launch in gara o ripetute...le cumulus voglio cambiarle, per il mio peso che potrei prendere come A3 con ipotetico utilizzo in maratona? Dimenticavo ho come personale 39:40 su 10, 1:29 su 21 km ma secondo il mio allenatore fortemente migliorabili..grazie

[giodo]

Per lavori medi e progressivi e per mezza e maratona:
Mizuno Rider 16
Saucony Ride 6
Per fondo/lunghi continua con Cumulus o similari, ad esempio Mizuno Ultima..

[salvoposs]

Grazie per la risposta, alcuni ragazzi che si allenano con me mi hanno consigliato le jazz 15, cosa ne pensi?

[giodo]

Volevo indicartela ma, essendo un pò più "spinta" della Ride, si avvicina molto alla tua Launch...

[oedem]

io ti suggerire anche le Brooks Ghost 6

comunque provale perché le sensazioni sono molto diverse (ho provato sia ghost che mizuno sabato)

[salvoposs]

Cosa pensate delle mizuno wave legend?

[giodo]

Buona scarpa;
rispetto ad Ultima è meno strutturata (ma più leggera);
rispetto a Rider è meno veloce e molto meno reattiva (e più pesante);
rispetto a Cumulus è più reattiva, più leggera ma meno ammortizzata.
Se vuoi evitare le 3 scarpe puoi prenderla in considerazione per la mara; ma, con i tempi che dichiari, la vedo lentina per le mezze (anche in funzione del 70.3) rispetto al quale la launch mi sembra troppo spinta...

[salvoposs]

Provate in negozio e alla fine per via di un offerta allettante ho acquistato le wave legend a 59 euro...ieri ci ho camminato, buona sensazione di morbidezza, oggi provo a fare solo i miei 3 km di riscaldamento prima del lavoro e iniziò a vedere come rispkndono...grazie

[giodo]

Facci sapere impressioni

[salvoposs]

Oggi primo lavoretto usate in riscaldamento sembravano rigide, poi messo le launch per 6x1000 a 3'39/40, poi rimesso le mizuno e fatto 5 km in leggera progressione da 4'50 a 4'10... Dopo le launch sembravano comodissime e nemmeno così poco reattive