"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Ciao a tutti! :)
Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator
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ikki7
- Novellino
- Messaggi: 26
- Iscritto il: 27 apr 2011, 13:33
Re: Ciao a tutti! :)
Benvenuto!!!!Un pò di costanza e un'allenamento mirato,puoi davvero correre i 10 km sotto ai 4'
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heidy
- Top Runner
- Messaggi: 13451
- Iscritto il: 5 mar 2009, 11:20
- Località: Treviso
Re: Ciao a tutti! :)
Benvenuto!! 
Flo
La vita è quella cosa che ci accade mentre siamo occupati in altri progetti
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Miro 69
- Top Runner
- Messaggi: 14085
- Iscritto il: 15 nov 2010, 11:12
- Località: Fidenza (PR)
Re: Ciao a tutti! :)
Benvenuto
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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dade
- Top Runner
- Messaggi: 6043
- Iscritto il: 10 set 2009, 17:43
- Località: La Loggia, Torino
Re: Ciao a tutti! :)
Ciao!!! e benvenuto
rf: come donare? / diventa fan del dizionario ragionato della corsa! / just me
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giodo
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1708
- Iscritto il: 10 ago 2010, 10:18
Re: Ciao a tutti! :)
benvenuto -
marcj 335
- Top Runner
- Messaggi: 8335
- Iscritto il: 5 nov 2008, 10:29
- Località: Bergamo
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spartan
- Top Runner
- Messaggi: 14761
- Iscritto il: 24 giu 2009, 15:34
- Località: Taranto
Re: Ciao a tutti! :)
Benvenuto
L'unico giorno facile era ieri.
Fin dove il cuore mi resse arditamente mi spinsi.
Fin dove il cuore mi resse arditamente mi spinsi.
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alessandro73
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1571
- Iscritto il: 25 ago 2010, 17:08
- Località: Borgosatollo (BS)
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Alberto Bianchi
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1099
- Iscritto il: 4 nov 2010, 12:08
- Località: tra Lecco e Monza
Re: Ciao a tutti! :)
Benvenuto anche da parte mia!
Attendiamo i tuoi post sul forum, buone corse!
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44 anni, in poltrona fino al 2008, sceso da 100 a 87 kg
20 maratone, 36 mezze, 4 trail 10K:57' 21K:2h13' 42K:4h56'
last: VeronaHM, next: MilanoMar, RminiMar
Sostienici! legadelfilodoro.it e fb\rolloverliveband
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vectigal
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 153
- Iscritto il: 30 apr 2011, 11:51
- Località: Bari-Roma
Re: Ciao a tutti! :)
Grazie a tutti per il benvenuto e a ikki7 per la fiducia...quest'anno penso di tesserarmi con qualche società per migliorare gli allenamenti e vedere se riesco ad abbattere il muro dei 4 a km...
Cristian |29 anni |175cmx69kg |"runner" da sempre ma costante da mai.
PB da novembre 2013 |5K: 22'12" |10K: 41'30" |21K: 01H31'50"| 42k: ---
PB da novembre 2013 |5K: 22'12" |10K: 41'30" |21K: 01H31'50"| 42k: ---