"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
La preparazione sta volgendo al termine come da programma, sabato correrò l'ultimo lungo di 7 ore in notturna, per poi scaricare un po' le gambe nei giorni successivi.
Comunque andrà, sarà sicuramente una bella esperienza
LUPATOTISSIMA 2011
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panatone.g
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Re: LUPATOTISSIMA 2011
Siamo oramai a 23 giorni dalla competizione
La preparazione sta volgendo al termine come da programma, sabato correrò l'ultimo lungo di 7 ore in notturna, per poi scaricare un po' le gambe nei giorni successivi.
Comunque andrà, sarà sicuramente una bella esperienza
La preparazione sta volgendo al termine come da programma, sabato correrò l'ultimo lungo di 7 ore in notturna, per poi scaricare un po' le gambe nei giorni successivi.
Comunque andrà, sarà sicuramente una bella esperienza
10/15 10k Montestella 43'16''
11/11 21k Garda 1h32'32''
04/16 42k Roma 3h24'46''
04/10 50km Romagna 4h26'35''
04/12 100k Seregno 9h15'22''
09/11 24h Lupatotissima pista 199,133km
05/14 Nove Colli Running 23h50'59''
09/13 e 09/16 Spartathlon
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Re: LUPATOTISSIMA 2011
eh si, le prime sono sempre le piu' belle, anche perche' c' e' l' incoscenza.panatone.g ha scritto: Comunque andrà, sarà sicuramente una bella esperienza
In bocca al lupo.
Io invece faro' la 24 ore di Fano, due settimane dopo.
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FILIPPIDE
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Re: LUPATOTISSIMA 2011
sarà una bellissima esperienza!panatone.g ha scritto:Siamo oramai a 23 giorni dalla competizione
La preparazione sta volgendo al termine come da programma, sabato correrò l'ultimo lungo di 7 ore in notturna, per poi scaricare un po' le gambe nei giorni successivi.
Comunque andrà, sarà sicuramente una bella esperienza
saremo tutti con te!
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panatone.g
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Re: LUPATOTISSIMA 2011
NICO2 ha scritto:eh si, le prime sono sempre le piu' belle, anche perche' c' e' l' incoscenza.panatone.g ha scritto: Comunque andrà, sarà sicuramente una bella esperienza
In bocca al lupo.
Io invece faro' la 24 ore di Fano, due settimane dopo.
se sono ancora vivo, ci conosceremo lì
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Re: LUPATOTISSIMA 2011
come va la preparazione? e quale distanza farai?
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panatone.g
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Re: LUPATOTISSIMA 2011
FILIPPIDE ha scritto:come va la preparazione? e quale distanza farai?
-18 alla competizione (24 ore)
ieri sera alle 22:00, dopo aver terminato di lavorare, ho affrontato il mio ultimo lunghissimo prima della gara, 7 ore
E' stata dura per diversi motivi, affrontare un lungo dopo una giornata di lavoro non è facile, correre per 7 ore quasi ininterrotti (brevi soste per allungamenti e beveraggi vari), correre sa solo per tutto quel tempo e pure nella notte, ma ce l'ho fatta
Nei prossimi giorni mi divertirò a fare delle corsette di 2 ore cad. veloci.
p.s. per la cronaca ho corso 68km
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04/10 50km Romagna 4h26'35''
04/12 100k Seregno 9h15'22''
09/11 24h Lupatotissima pista 199,133km
05/14 Nove Colli Running 23h50'59''
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Re: LUPATOTISSIMA 2011
panatone.g ha scritto: ieri sera alle 22:00, dopo aver terminato di lavorare, ho affrontato il mio ultimo lunghissimo prima della gara, 7 ore
E' stata dura per diversi motivi, affrontare un lungo dopo una giornata di lavoro non è facile, correre per 7 ore quasi ininterrotti (brevi soste per allungamenti e beveraggi vari), correre sa solo per tutto quel tempo e pure nella notte, ma ce l'ho fatta
p.s. per la cronaca ho corso 68km
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
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panatone.g
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Re: LUPATOTISSIMA 2011
ecco il dati completi 
10/15 10k Montestella 43'16''
11/11 21k Garda 1h32'32''
04/16 42k Roma 3h24'46''
04/10 50km Romagna 4h26'35''
04/12 100k Seregno 9h15'22''
09/11 24h Lupatotissima pista 199,133km
05/14 Nove Colli Running 23h50'59''
09/13 e 09/16 Spartathlon
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04/16 42k Roma 3h24'46''
04/10 50km Romagna 4h26'35''
04/12 100k Seregno 9h15'22''
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Re: LUPATOTISSIMA 2011
ci fidavamopanatone.g ha scritto:ecco il dati completi