Puccini Half-Marathon - Torre del Lago (LU) 18 gennaio 2009

[Albertozan]

Ragazzi in bocca al lupo!! e voglio dei PB oltre le aspettative

[saretta]

In bocca al lupo a tutti i partecipanti!!

[ingpeo]

In bocca al pupo a tutti i partecipanti!!

[Now and forever]

Basta che non sia ni bocca a Pupo... sai che due pa... per tutta la durata della gara sentirsi "gelato al cioccolato dolce e un po' salato..."

Comunque forza forumendoli!!! Abbattiamola questa Torre e prosciughiamo questo Lago!!!!

[FULGUR]

Maremma quanto entusiasmo dai Forum-Tifosi
... sinceramente non riesco a definire il mio stato di forma ... anzi ... ho appena fatto 2km in piscina e ora mi sento uno straccio (è il 1° mese della mia 1° della stagione triatletica) ... prometto comunque il massimo impegno

[yuba02]

Io parto senza grosse pretese. In fin dei conti sono più o meno 4 anni che non corro una mezza e l'obiettivo vero per me è la Roma-Ostia del 1° marzo.

Come se non bastasse poi risento ancora dei postumi di una brutta pallonata allo stinco della gamba destra risalente addirittura a venerdì scorso e che mi ha procurato un ematoma che fatica davvero moltissimo a riassorbirsi. Ma ormai sono in ballo!!!

Spero infine in una giornata non troppo calda e soprattutto magari non soleggiata!

[Oscar78]

Mi raccomando vogliamo i PB!!

[FULGUR]

990 iscritti ... mi sembra una bella cornice di partenti

... x me il n° 765

[FULGUR]

X me una onesta mezzamaratona in 1h 39' circa... un filino di delusione ma in fin dei conti ho confermato il tempo della mezza di Livorno di novembre.

E' stata comunque una bella manifestazione percorso molto lineare senza apprezzabili dislivelli (solo un sottopasso che si vola alla partenza dopo 2 km e sembra un muro al 19°)...anda e rianda su un lungo viale alberato che conduce a Viareggio ... breve passaggio dal celebre lungomare ... e prima del finale anche un pò di lungomare di Torre del lago.
La mattinata ideale per correre con oltre 1000 iscritti... freschino ma non troppo ... sereno poco prima della partenza poi grigio e due schizzi nel finale (che male non fanno x svegliarti).

Avevo programmato di tenere un passo (4,37) che mi permettesse di ritoccare il personale ... e invece come sempre sono partito a pazzo ... 1°km (compresa la bolgia) in 4,16 per raggiungere 2 amici ... ho proseguito fino al 10° con una media di 4,35 (approfittando del passo di una bella podista ... una bella carota )... dopo 3km a 4,44 ... e dopo progressivamente a rallenatare

.. nel finale sono stato sorpassato dal gruppo delle 1h40' che fortunatamente procedeva con anticipo ... e anche il mio garmin era in anticipo
e si è fermato a 300m circa dall'arrivo.

Analizzando la mia prestazione sento di dire che potrei migliorare se mi dedicassi solo alla corsa ... ma alla bici non rinuncio ... ora mi sono messo anche a nuotare ... quindi peggio (o meglio) x me ...
dai ... un buon risultato per un novello triatleta

Prima e dopo la partenza ho avuto il piacere di conoscere Yuba e di scambiare 4 chiacchere
... da quello che ho capito ha fatto una gara molto regolare ... x le prossime gare cercherò di seguire il suo esempio e tenere un passo + costante

[ingpeo]

Complimenti triatleta!!
Hai margine