oggi ultimo lunghissimo pre-carpi

[FILIPPIDE]

io come lunghissimo mi faccio la 6ore di Seregno!

[salamandra]

io come lunghissimo mi faccio la 6ore di Seregno!

e come scarico la maratona di carpi

[lnovali]

io come lunghissimo mi faccio la 6ore di Seregno!

azz... complimenti! oltre alla difficoltà tecnica di correre per 6 ore penso che io non ce la farei mai anche perchè dopo un pò di giri mi romperei il c***o in una maniera incredibile a correre sempre sullo stesso tracciato. forse soffrirei meno a fare la 100 del passatore...

[lnovali]

domani ho l'ultimo lungo da 26-27km pre Carpi.
secondo voi è una buona idea provarlo a correre completamente a stomaco vuoto domani mattina? di solito corro dopo aver fatto una colazione a base di carboidrati (pane e marmellata, crostata o cose simili) però vorrei provare a mettere un pò sotto pressione il mio fisico per vedere cosa succede quando le riserve di zucchero iniziano a scarseggiare e non potendo correre i 42km (testando il famoso muro dei 32-35km), pensavo di risolvere correndo 26-27km a stomaco vuoto.
che ne dite? cosa saggia o enorme stronzata?

[MarcelloS.]

domani ho l'ultimo lungo da 26-27km pre Carpi.
secondo voi è una buona idea provarlo a correre completamente a stomaco vuoto domani mattina? di solito corro dopo aver fatto una colazione a base di carboidrati (pane e marmellata, crostata o cose simili) però vorrei provare a mettere un pò sotto pressione il mio fisico per vedere cosa succede quando le riserve di zucchero iniziano a scarseggiare e non potendo correre i 42km (testando il famoso muro dei 32-35km), pensavo di risolvere correndo 26-27km a stomaco vuoto.
che ne dite? cosa saggia o enorme stronzata?

A mio avviso... la seconda che hai scritto!
Buona colazione pre-lungo!

[tolly]

domani ho l'ultimo lungo da 26-27km pre Carpi.
secondo voi è una buona idea provarlo a correre completamente a stomaco vuoto domani mattina? di solito corro dopo aver fatto una colazione a base di carboidrati (pane e marmellata, crostata o cose simili) però vorrei provare a mettere un pò sotto pressione il mio fisico per vedere cosa succede quando le riserve di zucchero iniziano a scarseggiare e non potendo correre i 42km (testando il famoso muro dei 32-35km), pensavo di risolvere correndo 26-27km a stomaco vuoto.
che ne dite? cosa saggia o enorme stronzata?

io prima dei lunghi non faccio mai colazione, anche perchè non mi va di svegliarmi molto prima di partire. e fare colazione e subito uscire ho paura che mi crei qualche problema. proprio stamattina ho fatto 32 km a digiuno ed è' andata benissimo. Credo sia tutto molto soggettivo. effettivamente non so cosa connsigliarti...

[MarcelloS.]

Fette biscottate con marmellata e cibi simili non creano affatto problemi di digestione!

Io quando faccio i lunghi al Segrino faccio colazione 40/50 minuti prima di correre. Mai avuto un problema. Mi sembrerebbe decisamente azzardato e controproducente cenare alla sera precedente e poi non mangiare nulla fino al pranzo, dopo aver corso 30 km o cose del genere!

[tolly]

Fette biscottate con marmellata e cibi simili non creano affatto problemi di digestione!

Io quando faccio i lunghi al Segrino faccio colazione 40/50 minuti prima di correre. Mai avuto un problema. Mi sembrerebbe decisamente azzardato e controproducente cenare alla sera precedente e poi non mangiare nulla fino al pranzo, dopo aver corso 30 km o cose del genere!

per quanto mi riguarda, appena arrivo a casa faccio una bella colazione...non aspetto l''ora di pranzo

[MarcelloS.]

Fette biscottate con marmellata e cibi simili non creano affatto problemi di digestione!

Io quando faccio i lunghi al Segrino faccio colazione 40/50 minuti prima di correre. Mai avuto un problema. Mi sembrerebbe decisamente azzardato e controproducente cenare alla sera precedente e poi non mangiare nulla fino al pranzo, dopo aver corso 30 km o cose del genere!

per quanto mi riguarda, appena arrivo a casa faccio una bella colazione...non aspetto l''ora di pranzo

E' che sono abituato a fare i lunghissimi tra le 8.30 e le 9, finendo dopo le 11!
Cmq se facessi un 35 km a digiuno da 12/13 ore mi sa che potrei svenire al Segrino!

Anche prima degli allenamenti serali, mangio sempre biscotti, cioccolato, frutta, ecc.ecc. (pre-cena)

[tolly]

E' che sono abituato a fare i lunghissimi tra le 8.30 e le 9, finendo dopo le 11!
Cmq se facessi un 35 km a digiuno da 12/13 ore mi sa che potrei svenire al Segrino!

Anche prima degli allenamenti serali, mangio sempre biscotti, cioccolato, frutta, ecc.ecc. (pre-cena)

...il tuo "rituale" portafortuna" questo mi fa pensare sempre di più che il tutto sia molto soggettivo, cascuno di noi "sente" ciò che è meglio per lui ed è solo seguendo questo istinto che, secondo il mio modesto parere, ci si può regolare