Quanti Km servono???

[MarcelloS.]

ehm....120km?? a me sembrano un pò tantini..

E' terrorismo psicologico!
Io sono tra i 45 e i 65 settimanali (dipende da quanto è lungo... il lungo di domenica ) e secondo me va più che bene!

[pescedalenza]

Figurati che a me sembravano tanti pure 60

[NomaJean]

ehm....120km?? a me sembrano un pò tantini..

E' terrorismo psicologico!
Io sono tra i 45 e i 65 settimanali (dipende da quanto è lungo... il lungo di domenica ) e secondo me va più che bene!

Pfiuuuuuuu, mi avete convinto inizierò a fare buone tutte le uscite e come dice cettardo (grazie) mettere un pò di fieno in cascina

[pescedalenza]

ehm....120km?? a me sembrano un pò tantini..

E' terrorismo psicologico!
Io sono tra i 45 e i 65 settimanali (dipende da quanto è lungo... il lungo di domenica ) e secondo me va più che bene!

Bravo MarcelloPrecisello se lo dici tu mi fido

[salamandra]

la maratona è di 42km
ma forse mi sbaglio

?????? 120 km per settimana !!!???

la maratona è di 42km
ma forse mi sbaglio

qualcosina di +
penso comunque dipenda da molti fattori..diciamo che con una 50ina di km si può fare
per fare 130 km OLTRE TUTTO ci vuole tempo...

[POD4PASSION]

io intendevo 80 mica 120

[rogeraccio]

Io per la preparazione di Venezia sono arrivato, come "punta massima" a 65 km circa in una settimana; tra qualche giorno scoprirò se sono stati abbastanza, ma credo che 120 km a settimana non li faccia quasi nessuno anche nei momenti di maggior carico pre-Maratona...

[rogeraccio]

io intendevo 80 mica 120

Ah, adesso ho capito Pod; intendevi il doppio della distanza da percorrere in gara, mentre tutti abbiamo inteso che tu quotassi NormaJean dicendo che servono il doppio dei km rispetto ai 60 che aveva ipotizzato lui

[POD4PASSION]

io intendevo 80 mica 120

Ah, adesso ho capito Pod; intendevi il doppio della distanza da percorrere in gara, mentre tutti abbiamo inteso che tu quotassi NormaJean dicendo che servono il doppio dei km rispetto ai 60 che aveva ipotizzato lui

Si esatto

Ma ho specificato che questo vale per la mia corporatura e che non è un dato fisso.

[crop74]

io intendevo 80 mica 120

beh, 80 km alla settimana diventano ragionevoli, ma non sono certo pochi. Nella mia preparazione per Berlino ho tenuto nelle settimane importanti una media intorno ai 65 con un massimo di 75. Al di là della risposta del fisico, che per me è stata tutto sommato buona, occorre valutare anche l'aspetto psicologico. Nel mio caso, non sono carichi che potrei reggere a lungo, voglio fare anche altro nella vita