fatta!salamandra ha scritto:MAR 1 - bolgare km 7, 11, 16, 21:
NON COMPETITIVE NOVEMBRE PROV BG
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FILIPPIDE
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Re: NON COMPETITIVE NOVEMBRE PROV BG
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salamandra
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Re: NON COMPETITIVE NOVEMBRE PROV BG
dom 13 penso cologno 21 + 10
qualcuno ha già fatto e conosce il percorso???
piatto immagino...
qualcuno ha già fatto e conosce il percorso???
piatto immagino...
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thevanishinghobo
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Re: NON COMPETITIVE NOVEMBRE PROV BG
Cologno, piattissima, e se ricordo bene quasi tutta su sterrato.
PB 10K: 34min59sec - 09/13/2013 @ 10.000 Città di Romano di L.
PB HalfMarathon: 1h17min22sec - 02/14/2016 @ Romeo & Juliet Half Marathon Verona
PB Marathon: 2h50min01sec - 04/20/2015 @ Boston Marathon
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FILIPPIDE
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Re: NON COMPETITIVE NOVEMBRE PROV BG
sarò a Riva del Garda...............salamandra ha scritto:dom 13 penso cologno 21 + 10
qualcuno ha già fatto e conosce il percorso???
piatto immagino...
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salamandra
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Re: NON COMPETITIVE NOVEMBRE PROV BG
qualcuno conosce il percorso della 21 di cenate sopra di domani ??? 
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Oscar78
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Re: NON COMPETITIVE NOVEMBRE PROV BG
Per una serie di motivi non son mai riuscito a farla, ma avendo a tiro il Momte Misma la salita non manca! 
Son le mie zone e vi assicuro che son gran posti.
Ci sarà da divertirsi con tanto fango! Scarpe da trail e via!
Peccato che anche quest'anno per me salti visto che sono alla mezza di Busto.
Son le mie zone e vi assicuro che son gran posti.
Ci sarà da divertirsi con tanto fango! Scarpe da trail e via!
Peccato che anche quest'anno per me salti visto che sono alla mezza di Busto.
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
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salamandra
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Re: NON COMPETITIVE NOVEMBRE PROV BG
boicottato cenate e fatto un 25 sulla ciclabile..ritmo lento ma allenamento piacevolissimo...
era tempo e tempo che non facevo certe distanze su strada...
marte 30..oggi 25..e domenica almeno 30 a cologno a s....
un amico ha bisogno di "assistenza" e compagnia per preparare una maratona
era tempo e tempo che non facevo certe distanze su strada...
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Thrasher
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Re: NON COMPETITIVE NOVEMBRE PROV BG
avete qualche informazione su DOM 13 - cologno km 7, 10, 15, 21 ?
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salamandra
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Re: NON COMPETITIVE NOVEMBRE PROV BG
thevanishinghobo ha scritto:Cologno, piattissima, e se ricordo bene quasi tutta su sterrato.
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dalissimo
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Re: NON COMPETITIVE NOVEMBRE PROV BG
Domenica vado a Presezzo,dicono sia un pò piu' mossa come corsa.Qualcuno l'ha mai fatta e sa dirmi se il percorso vale??
Grazie
Grazie