RIPRESA ALLENAMENTI DOPO LA MARATONA - QUANTI GIORNI?

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Dubstepper

Re: RIPRESA ALLENAMENTI DOPO LA MARATONA - QUANTI GIORNI?

Messaggio da Dubstepper »

Ciao,
se riesci :barella: :mrgreen: ,prova a nuotare il giorno stesso :shock: .
Con me funziona sempre,riesco a recuperare benissimo e posso già iniziare a correre il giorno dopo.
Certo non sono veloce quanto te :( ....
:salut:
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