Domenica 18 Marzo 2012 Tavazzano (LO)

[giampis]

io domenica avrei in previsione 38km. non sarebbe male neanche Misano BG la 21km e poi a casa a piedi

a che passo? 38km non sono pochi, ma sono solo 2km i più

Lungo lento, i primi 30min. entro i 125bpm ( qui la vedo dura tenere il passo) il resto entro 133/135 bpm (circa 5/5'05)

[igiul]

Io vado a Misano, è più vicino a casa, è il paese di mio cognato e quindi conosco la lingua degli indigeni del luogo e i percorsi sono più belli... praticamente gli stessi di domenica scorsa a Capralba
Anzi ora apro l'apposito topic

[davide1977]

Credo che seguirò Luigi il suo passo mi è piu congeniale ...inoltre se fa brutti scherzi sotto la doccia a lui riesco a scappare

[Rainbow]

Allora vi seguo anche io!!!

[zakkis]

tornato molto contento da questa ottima tapasciata.
alla fine 22,58 km alla media 5' 49 al km comprese le breve soste ai 5 ristori.
aspetto domani per vedere se tornano i dolori o l'osteopata ha fatto il miracolo

[Jakon]

tornato molto contento da questa ottima tapasciata.
alla fine 22,58 km alla media 5' 49 al km comprese le breve soste ai 5 ristori.
aspetto domani per vedere se tornano i dolori o l'osteopata ha fatto il miracolo

Grande zakkis, c'eri anche tu!!! Mannagia a loro e ai 24km che erano 22.6km Bel percorso, un pò sconnesso in alcuni tratti; dopo gli pseudo-24 ne ho aggiunti una decina e spiccioli, alla fine 34.67km@4'55".
Speriamo nel miracolo dell'osteopata

[igiul]

tornato molto contento da questa ottima tapasciata.
alla fine 22,58 km alla media 5' 49 al km comprese le breve soste ai 5 ristori.
aspetto domani per vedere se tornano i dolori o l'osteopata ha fatto il miracolo

Supermitico!!!
Pensa io ne ho fatti 18 a Misano, alla tua andatura più o meno, e.. ora ho tutti i dolori che avevi te prima, compreso quello inguinale

[giampis]

tornato molto contento da questa ottima tapasciata.
alla fine 22,58 km alla media 5' 49 al km comprese le breve soste ai 5 ristori.
aspetto domani per vedere se tornano i dolori o l'osteopata ha fatto il miracolo

Brao!!

[giampis]

tornato molto contento da questa ottima tapasciata.
alla fine 22,58 km alla media 5' 49 al km comprese le breve soste ai 5 ristori.
aspetto domani per vedere se tornano i dolori o l'osteopata ha fatto il miracolo

Grande zakkis, c'eri anche tu!!! Mannagia a loro e ai 24km che erano 22.6km Bel percorso, un pò sconnesso in alcuni tratti; dopo gli pseudo-24 ne ho aggiunti una decina e spiccioli, alla fine 34.67km@4'55".
Speriamo nel miracolo dell'osteopata

Complimenti Francesco parecchia gente a Tavazzano?

[Jakon]

Grande zakkis, c'eri anche tu!!! Mannagia a loro e ai 24km che erano 22.6km Bel percorso, un pò sconnesso in alcuni tratti; dopo gli pseudo-24 ne ho aggiunti una decina e spiccioli, alla fine 34.67km@4'55".
Speriamo nel miracolo dell'osteopata

Complimenti Francesco parecchia gente a Tavazzano?

Direi una bella affluenza, Camisano mi sembra con 51 iscritti (quando sono arrivato stavano dando i premi ai gruppi e ho fatto i tempo a vedere la rappresentante del gruppo Camisano che ritirava la coppa )
Molto ben organizzati i ristori, un pò scarso il riconoscimento, ma nel complesso una bella tapasciata.