corsa come momento di riflessione

[ilmara]

Effettivamente anch'io quando corro, soprattutto nei lunghi, mi capita di riflettere (che parolone ) a volte sono riuscito anche a risolvere problemi di lavoro (caspiterina)

Anch'io quando ero più giovane risolvevo spesso problemi di lavoro correndo.
Ero giovane ed innamorato del mio lavoro.
Ora, da quando ho ricominciato a correre, quando corro parto con i problemi ma ascoltando la radio li dimentico presto.....purtroppo però i lunghi si possono fare solo nel we.

[brancaleone]

....non sò se capita anche a voi, ma io quando corro mi capita di riflettere,di pensare e di organizzare la mia vita....la corsa la vivo veramente come un momento di relax totale e mi godo tutte le sensazioni che essa mi trasmette,forse l'unica cosa che può competere con essa è nuotare.

Assolutamente sì.
Tante volte penso a varie cose correndo, soprattutto quando sono su ritmi più soft che facilitano le riflessioni, e parecchie volte tuttavia la corsa mi è servita come fuga dai pensieri quando ero un po' giù.

ti quoto alla grande,cmq uno dei principali motivi per cui corro e che se durante la giornata mi stresso,quando corro e specialmente dopo l'allenamento o quella bella sensazione di benessere....e la mente e di nuovo lucida per la mattina seguente

[brancaleone]

Ho letto un articolo che sosteneva una tesi secondo cui chi corre riuscirebbe a risolvere i problemi in maniera piu veloce rispetto a chi non lo fa.
Questo perchè la concentrazione che si raggiunge durante la corsa favorirebbe il funzionamento del cervello

vale anche per le "schiappe che fanno i 10km in 1h02 - 1h04 ? .. o il tutto è proporzionale alla velocità? se fosse così non sarei messa molto bene

non mollare e vedrai che i tempi scendono...l'importante e non fermarsi mai

[Trinity33]

ho paura che i miei non siano destinati a scendere più .. le prime volte i 10 li facevo in 1h10 abbondante , poi ho fatto un periodo a 1h06 , ma ormai sono mesi che non mi stacco dall'ora e 2/4

[brancaleone]

ho paura che i miei non siano destinati a scendere più .. le prime volte i 10 li facevo in 1h10 abbondante , poi ho fatto un periodo a 1h06 , ma ormai sono mesi che non mi stacco dall'ora e 2/4

questo mi sa che è il tuo muro con un pò di impegno in più secondo me puoi scendere sotto l'ora,cmq l'importante è stare bene e divertirsi ......è un momento di svago almeno nel mio caso

[MarcelloS.]

ti quoto alla grande,cmq uno dei principali motivi per cui corro e che se durante la giornata mi stresso,quando corro e specialmente dopo l'allenamento o quella bella sensazione di benessere....e la mente e di nuovo lucida per la mattina seguente

Io invece è il principale motivo per cui ho aumentato di correre un po' di mesi fa. Avevo bisogno di un momento (più frequente di quanto facessi in precedenza) di benessere che mi liberasse la mente, correvo e stavo meglio. La mente riceveva sensazioni positive, mi servivano. E' una delle varie fasi dei miei primi 5 anni di corsa, ma è stata quella decisiva per iniziare il salto di qualità anche a livello di prestazioni, che poi si è sviluppato in un'altra fase (con alcuni lati, peraltro, simili a questa).

[ChippZ]

Io quando corro vario con i pensieri .. ci sono volte che anche con le cuffie nelle orecchie riesco a non pensare a niente (o almeno credo ) , altre che invece penso a tutto e di più ..

[brancaleone]

ti quoto alla grande,cmq uno dei principali motivi per cui corro e che se durante la giornata mi stresso,quando corro e specialmente dopo l'allenamento o quella bella sensazione di benessere....e la mente e di nuovo lucida per la mattina seguente

Io invece è il principale motivo per cui ho aumentato di correre un po' di mesi fa. Avevo bisogno di un momento (più frequente di quanto facessi in precedenza) di benessere che mi liberasse la mente, correvo e stavo meglio. La mente riceveva sensazioni positive, mi servivano. E' una delle varie fasi dei miei primi 5 anni di corsa, ma è stata quella decisiva per iniziare il salto di qualità anche a livello di prestazioni, che poi si è sviluppato in un'altra fase (con alcuni lati, peraltro, simili a questa).

io da tre volte voglio provare a passare a quattro uscite e piano piano allungare,magari per riuscire a fare una mezza maratone,cmq sto diventando corsa dipendente,se non corro mi sento fiacco e svogliato

[jenga]

ti quoto alla grande,cmq uno dei principali motivi per cui corro e che se durante la giornata mi stresso,quando corro e specialmente dopo l'allenamento o quella bella sensazione di benessere....e la mente e di nuovo lucida per la mattina seguente

a me serve più che altro per scaricare la tensione della giornata, facendo un lavoro di ufficio, seduto per 8 ore è facile accumulare tensioni che non riesco a sfogare.
e anche correndo al mattino, prima che le tensioni arrivino, affronto la giornata con uno spirito diverso.
e da quando corro non ho più avuto attacchi di mal di testa, cosa che prima succedeva quasi ogni giorno.

[Zátopek]

....non sò se capita anche a voi, ma io quando corro mi capita di riflettere,di pensare e di organizzare la mia vita....la corsa la vivo veramente come un momento di relax totale e mi godo tutte le sensazioni che essa mi trasmette,forse l'unica cosa che può competere con essa è nuotare.

Condivido in pieno, le decisioni più importanti le ho sempre prese durante la corsa.