Ciao a tutti !

[tolly]

Ciao michelangelo, benvenuto nel forum.
riguardo le gare: secondo me dovreste affrontarle quando ti senti pronto...se poi dovessi arrivare ultimo che problema c'è...

[mike_husky]

Benvenuto Michelangelo!

Io invece leggendo husky avevo pensato ai bellissimi cani da slitta, però in Sicilia fa un po' caldino per loro

Ciao Barbara, eppure posso dirti che in Sicilia di cani Husky se ne vedono parecchi in giro, io non ho mai capito come sia possibile far vivere cani che geneticamente sono predisposti per il grande freddo nella nostra isola dove durante i mesi estivi le temperature sono abbastanza elevate .......ma il mondo è bello perchè è vario....
ciao

[mike_husky]

Ciao michelangelo, benvenuto nel forum.
riguardo le gare: secondo me dovreste affrontarle quando ti senti pronto...se poi dovessi arrivare ultimo che problema c'è...

Ciao Tolly, hai proprio ragione.
Io mi sono posto questo obbiettivo ma non è certo una questione che non mi fa dormire la notte.
Sto provando a cambiare mentalità negli allenamenti cercando di aumentare gradatamente la mia velocità, ma sempre evitando di farmi male, uno stop sarebbe pesante da digerire visto che oramai sono corsa dipendente......
La prima gara dovrebbe essere a Catania il 6 maggio , una 10k , quindi vicino casa.
Al momento i faccio i 10k in 1 ora e 02, quindi tempo da campionato mondiale tartarughe , però se riesco entro maggio a scendere a 55' ( tempo per campionato mondiale tartarughe veloci ) mi butto......
se arrivo l'ultimo? avrò battuto tutti quelli che in quel momento sono davanti la tv a guardare gli altri fare sport !!

ciao...

[bricuco]

hola michelangelo

[lcmanto]

Benvenuto!

[run4fun]

Ciao michelangelo, benvenuto nel forum.
riguardo le gare: secondo me dovreste affrontarle quando ti senti pronto...se poi dovessi arrivare ultimo che problema c'è...

Ciao Tolly, hai proprio ragione.
Io mi sono posto questo obbiettivo ma non è certo una questione che non mi fa dormire la notte.
Sto provando a cambiare mentalità negli allenamenti cercando di aumentare gradatamente la mia velocità, ma sempre evitando di farmi male, uno stop sarebbe pesante da digerire visto che oramai sono corsa dipendente......
La prima gara dovrebbe essere a Catania il 6 maggio , una 10k , quindi vicino casa.
Al momento i faccio i 10k in 1 ora e 02, quindi tempo da campionato mondiale tartarughe , però se riesco entro maggio a scendere a 55' ( tempo per campionato mondiale tartarughe veloci ) mi butto......
se arrivo l'ultimo? avrò battuto tutti quelli che in quel momento sono davanti la tv a guardare gli altri fare sport !!

ciao...

ciao,
buone corse e non avere troppa fretta!

[mike_husky]

Grazie a tutti !!!!

[tolly]

Ciao michelangelo, benvenuto nel forum.
riguardo le gare: secondo me dovreste affrontarle quando ti senti pronto...se poi dovessi arrivare ultimo che problema c'è...

Ciao Tolly, hai proprio ragione.
Io mi sono posto questo obbiettivo ma non è certo una questione che non mi fa dormire la notte.
Sto provando a cambiare mentalità negli allenamenti cercando di aumentare gradatamente la mia velocità, ma sempre evitando di farmi male, uno stop sarebbe pesante da digerire visto che oramai sono corsa dipendente......
La prima gara dovrebbe essere a Catania il 6 maggio , una 10k , quindi vicino casa.
Al momento i faccio i 10k in 1 ora e 02, quindi tempo da campionato mondiale tartarughe , però se riesco entro maggio a scendere a 55' ( tempo per campionato mondiale tartarughe veloci ) mi butto......
se arrivo l'ultimo? avrò battuto tutti quelli che in quel momento sono davanti la tv a guardare gli altri fare sport !!

ciao...

Premesso che in gara come ci si diverte nelle retrovie non ci si diverte sicuramente tra i forti , se ci tieni comunque a velocizzarti potresti cercare di variare gli allenamenti inserendo ripetute, cambi di ritmo, progressioni ecc. Io sono la meno indicata per dare consigli in merito pero' se sbirci in giro per il forum vedrai che trovi un sacco di suggerimenti interessanti buone corse

[mike_husky]

Grazie tolly, seguirò il tuo consiglio. Da poco ho iniziato con delle variazioni come da te suggerito basandomi su una tabella presa su Runner's World , ma leggerò con attenzione anche quelle proposte in questo sito!!.
saluti
mike

[lilligas]

Ciao Mike!