Ho sempre odiato correre.......ma voglio provarci.

moon182 · Messaggio da **moon182** » 11 giu 2012, 6:41

benvenuto doc!

castoro · Messaggio da **castoro** » 11 giu 2012, 7:07

ciao e benvenuto.
I dolori sono normalissimi dopo la prima uscita (molti di noi li hanno anche dopo anni di uscite

), come hai già scritto l'aumento da 30 a 60 minuti è stato un pò troppo, vai con gradualità e se riesci a trovare qualcuno con cui correre, vedrai che sarà anche meno noioso e + stimolante

AL 2011 · Messaggio da **AL 2011** » 11 giu 2012, 10:54

Benvenuto! Vedrai che con costanza e impegno i risultati arriveranno e pure l'affezione alla corsa.

simpep · Messaggio da **simpep** » 11 giu 2012, 15:34

pa.ga ha scritto:Anche io ho sempre odiato la corsa ma un bel giorno a 47 anni ho deciso che ci avrei provato.
Ora faccio 3 uscite alla settimana di 1 ora circa....sono calato di 10 kg e sto bene con il mio corpo e con me stesso.
Forza che nulla è impossibile !!! ....

Potrei ripetere tutto (sostituendo solo il 47 con 56). Quindi . . . Benvenuto

bricuco · Messaggio da **bricuco** » 11 giu 2012, 21:50

hola emidio

docto407 · Messaggio da **docto407** » 14 giu 2012, 7:22

La costanza non é il mio forte, ma ci sto realmente provando.
Ieri terza seduta in 10 giorni.
Corro a seconda del tempo a disposizione.
Prima seduta 30 min 5300 mt
Seconda seduta 60 min 10600 mt
Terza seduta 45 min 8300 mt

Non seguo una tecnica, cerco di essere costante il più possibile, ieri ho sofferto meno e gli ultimi 5 min ho tirato un po' di più giusto per avere la sensazione del mio stato di forma.
L'obbiettivo che mi sono prefissato è quello di innamorarmi della corsa trovando la costanza, perdere 5 kg di ciccia....e perché no.....migliorare nei tempi e distanze.
Qualsiasi vostra critica oppure consiglio sarà accettata da un neofita....con tanta voglia di provarci.
Buona giornata e buone corse

Il Doc.

Lella · Messaggio da **Lella** » 17 giu 2012, 2:32

Ciao!!! Benvenuto!!! Vedo che ti firmi Il Doc! Quindi ciao collega!

simpep · Messaggio da **simpep** » 17 giu 2012, 7:50

Lella ha scritto:Ciao!!! Benvenuto!!! Vedo che ti firmi Il Doc! Quindi ciao collega!

Lella. Sei anche tu un documentarista ?

docto407 · Messaggio da **docto407** » 17 giu 2012, 10:55

Lella ha scritto:Ciao!!! Benvenuto!!! Vedo che ti firmi Il Doc! Quindi ciao collega!

Grazie del benvenuto. Ebbene si medico anche io, piacere di conoscerti.

Il Doc.

Lella · Messaggio da **Lella** » 18 giu 2012, 0:39

Ah no, ragazzi io sono Doc nel senso di disturbo ossessivo compulsivo!

Scherzo!!! Si si!!! Ciao collega!!!! Di lavoro e di hobby!

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