"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
castoro ha scritto:" alla media di km 5,3 al minuto "
cioè in pratica bolt ti fa un baffo
benvenuto nel forum, la scritta corretta sarebbe 5'03"/km
Benvenuto!
Un saluto a tutti
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run4fun
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Re: Un saluto a tutti
Benvenuto!
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum 
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martinaina60
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Re: Un saluto a tutti
Buone corse
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Equinox
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Re: Un saluto a tutti
....accidenti Paolo, abbiamo la stessa età, ma per avere quella media io dovrei usare l'auto...
Benvenuto!!!
Benvenuto!!!
...e corro anche per Dedè.
Run like the wind!
...e come diceva quel famoso coach: se ti prepari male, preparati a farti male!
Non volevano credere che qualcuno potesse essere così scemo da correre senza motivo (F. Gump)
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...e come diceva quel famoso coach: se ti prepari male, preparati a farti male!
Non volevano credere che qualcuno potesse essere così scemo da correre senza motivo (F. Gump)
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orsetto
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Re: Un saluto a tutti
castoro ha scritto:" alla media di km 5,3 al minuto "
cioè in pratica bolt ti fa un baffo
benvenuto nel forum, la scritta corretta sarebbe 5'03"/km
..ah ah ah ah ..e' vero 5'/km, comunque ieri sera percorso sali-scendi con gli ultimi
4 km in salita.
Ho chiuso in 49' 29'' (9 km) con un dolore sotto al piede..maledizione.
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orsetto
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Re: Un saluto a tutti
Equinox ha scritto:....accidenti Paolo, abbiamo la stessa età, ma per avere quella media io dovrei usare l'auto...
Benvenuto!!!
...non ti preoccupare, se ce la faccio io sicuramente puoi farcela anche tu...