grazieDoriano ha scritto:Benvenuto!
(ottimo il tempo sui 10, ma inizia a variare gli allenamenti...vedrai che va meglio!)
e quello che stò provando a fare ... stò ancora cercando delle scarpe che mi permettano di spingere un pò (sia come km che come tempi) quelle che uso ora mi provocano sempre dolore alle piante dei piedi.
poi insieme alla scarpe stò cercando una tabella di allenamento adatta, quindi qualsiasi suggerimento e ben accetto
ps sto leggendo i vari topic nella sezione allenamento ...
buone corse
