Benvenuta e buone corse ! Se cerchi in questo forum puoi trovare numerose tabelle e tabelline sia per iniziare che per proseguire .
Facci sapere come procedi , ciao !
ciao a tutti !
Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator
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ChippZ
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- Iscritto il: 9 dic 2011, 17:23
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Re: ciao a tutti !
Ciao ! Anche io sono in provicia di Milano !
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Il mio nuovo blog, raccolta di interviste di atletica: https://paroledicorsa.blogspot.it/
800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
Mezza = 1h:26':27" 2015
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martinaina60
- Guru
- Messaggi: 2591
- Iscritto il: 19 nov 2011, 17:46
Re: ciao a tutti !
Ciao anche io sono di Milano, corro sulla ciclabile Martesana, consiglio..ridono sempre gli altri ma poi se diventi costante si ricredono..FALLI RICREDERE..Benvenuta 
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Barbara
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- Iscritto il: 13 mag 2011, 10:26
Re: ciao a tutti !
Benvenuta Tya!
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
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bricuco
- Guru
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- Iscritto il: 17 mag 2011, 16:19
- Località: Lugano
Re: ciao a tutti !
hola
-
Doriano
Donatore
- Moderatore
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- Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
- Località: Milano Mantova Emilia
Re: ciao a tutti !
Benvenuta!
Se vieni a Milano Est, ci si vede sulla Martesana!
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PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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simpep
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- Iscritto il: 22 apr 2012, 19:35
- Località: Monserrato - Cagliari
Re: ciao a tutti !
CiaoTya.
Anche io abito nella lontana periferia di Milano (a Cagliari)
Ben arrivata.
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simone . . . . . corro perché così le mie collinette di emozioni diventano montagne.
My best (si fa per dire) / 10 km 56:03 Ott.2012 / 21 km 2:12:00 Apr.2012 / anno della cicogna 1950
My best (si fa per dire) / 10 km 56:03 Ott.2012 / 21 km 2:12:00 Apr.2012 / anno della cicogna 1950
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spartan
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- Iscritto il: 24 giu 2009, 15:34
- Località: Taranto
Re: ciao a tutti !
Benvenuta
L'unico giorno facile era ieri.
Fin dove il cuore mi resse arditamente mi spinsi.
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