22^ Corri Colonna - 30 settembre 2012

[micinosoft]

Mi sa che anche io sarò della partita... sarà un ritorno alle gare da aprile...
Spero almeno di riuscire ad arrivare al traguardo

[gravity]

Mi sa che anche io sarò della partita... sarà un ritorno alle gare da aprile...
Spero almeno di riuscire ad arrivare al traguardo

Grande Marco bentornato ci vediamo al traguardo

[micinosoft]

Mi sa che anche io sarò della partita... sarà un ritorno alle gare da aprile...
Spero almeno di riuscire ad arrivare al traguardo

Grande Marco bentornato ci vediamo al traguardo

Se avrai la pazienza di aspettarmi, volentieri

[Sea Runner]

iscritto

è la prima volta che la corro. per vari motivi, negli anni scorsi non sono mai riuscito ad andarci. Mi dicono che sia duretta, per i continui saliscendi: è vero?

[maumau1]

Non e' certamente gara veloce

[Saimino]

iscritto

è la prima volta che la corro. per vari motivi, negli anni scorsi non sono mai riuscito ad andarci. Mi dicono che sia duretta, per i continui saliscendi: è vero?

Se vai a questo indirizzo puoi vedere un video del percorso:
http://www.runningevolution.it/corricol ... corso.html

[Saimino]

La prima esperienza con questa gara è stata positiva.
Dura ma non quanto mi ero immaginato, buona l'organizzazione e buono il pacco gara (non come quei tirchi di Sabaudia ), e buono (almeno per me) il tempo finale di 47'27", ero convinto che toccava rifare la salita iniziale e mi sono un po' tenuto sennó sai che "tempone" che veniva fuori e in più ci ha graziato anche il tempo no pioggia e sole.
Unico appunto alla gara è il percorso troppo stretto per il gran numero di partecipanti...a momenti cadevo per colpa di uno che voleva avere ragione (mi stava dietro) e nemmeno si è scusato 'tacci sua!!!

Dei forumendoli sono riuscito a beccare solo Max nel pre-gara

[Robertino]

Nonostante in settimana abbia accusato un fastidio sulla parte esterna del ginocchio sinistro decidevo di mettermi alla prova in questa gara per me sconosciuta. Saliscendi e strade strette (troppo strette per far correre 1300 persone), salitone al 5 km e arrivo in discesa.
Alla partenza accanto al grande Gravity c'è Max Cave.
Parto piano per "testare" il ginocchio ma mi sento bene e allora dopo 3 km inizio a tenere un buon ritmo. In salita nessun dolore, in discesa qualche fitta che mi costringe a rallentare.
Chiudo con un dignitoso 42.30 a 4.15.
Ghiaccio post gara e in settimana fisioterapia e macumba anti "bendelletta iliotibiale".

[maumau1]

Complimenti a Ivano e Roberto gara non facile per niente .....ma complimenti a tutti gli amici forumendoli, leggo grandi tempi per questa gara......e speriamo che chi dico io smetta di nascondersi e piangersi addosso. ...e' tornato alla grande

[michelerossi4]

complimenti a tutti!!!