Diario di un nuovo triathleta

[Fatdaddy]

'mmappa che allenamenti, complimenti!
Sbircio basito

[paolone64]

Ciao, sono un triathleta anche io, come te sono un ex velocista, ma diversamente da te non sono un granchē come nuotatore ( categoria diversamente galleggianti ).
Ho 48 anni, pratico questo bellissimo sport da 2, ho iniziato con gli sprint e a giugno 2013 mi cimenterò nel mio primo Ironman.
Ho notato che nei tuoi allenamenti mancano i combinati bici/corsa, dovresti farne almeno 2 al mese, scendere dalla bici e iniziare a correre ė la cosa più difficile in questo sport, e va allenata bene.
Ti consiglierei anche di non esagerare con la corsa in pista, ma di fare anche dei vallonati.